SAÚDE
Mitos e verdades sobre suspender a menstruação
Especialista responde as principais dúvidas sobre o tema Cólicas, irritação, inchaço e TPM são alguns dos sintomas do período menstrual. Por esses motivos, interromper ou suspender a menstruação permanentemente tem sido uma ideia atrativa para muitas mulheres. “Foi-se o tempo em que o período menstrual era o melhor termômetro do bom funcionamento do organismo e […]
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Suchá de hibisco com laranja para desinchar o corpo
Aprenda a variar o gosto da bebida sem perder os benefícios da flor Se existe um chá (ou melhor, infusão) que faz sucesso entre quem quer emagrecer, o nome dele é hibisco. Em grande parte pelos benefícios: seus fitoquímicos, especialmente as antocianidinas, ativam algumas enzimas que participam do processo de desintoxicação do organismo. E, por […]
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Os alimentos que farão a diferença na saúde e na balança
No ano passado, foi o óleo de coco. Antes dele, a chia e o goji berry. Este ano, ingredientes como maqui berry e kefir prometem fazer sucesso MAQUI BERRY De origem chilena, é mais um fruto da família das berries e considerado sagrado pela tribo Mapuche, conhecida pela longevidade de seus integrantes. Com sabor semelhante […]
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4 dicas de nutrição para quem quer perder peso
Nada de regime milagroso ou exercício para queimar calorias! Conheça alguns segredinhos de alimentação que podem ajudar a ter uma vida mais saudável Quando queremos emagrecer, pensamos em tomar duas atitudes: fazer dieta e começar a praticar exercícios físicos. Mas será que existem outros segredinhos que podem ajudar a chegar ao objetivo? Três nutricionistas contaram […]
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Coletor menstrual: prós, contras e como funciona
Entenda por que o famoso copinho é tão diferente do absorvente tradicional Você provavelmente já ouviu falar dele. Com a promessa de ser mais confortável e higiênico do que o tradicional absorvente, o coletor menstrual é muito simples: com um formato semelhante ao de uma taça, o produto é feito de silicone cirúrgico ajustável ao […]
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Guia definitivo da alimentação saudável
Menopausa, diabetes, imunidade baixa… Entenda quais nutrientes faltam no seu cardápio para ter uma saúde melhor Você já parou para pensar que a falta de uma dieta balanceada pode afetar a sua vida de várias maneiras? Consumir todos os ingredientes necessários num prato completo e aliar com atividades físicas é o ideal para manter hábitos […]
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6 pegadinhas da alimentação (aparentemente) saudável
Sempre é hora de começar novos hábitos – às segundas-feiras, especialmente. Depois de um fim de semana comendo como se não houvesse amanhã, um “detox” cai bem e, quem sabe, levar essa nova alimentação para a vida. Mas nem tudo que parece saudável realmente é – do mesmo jeito que nem tudo que parece light […]
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Você conseguiria cortar o açúcar da dieta como a atriz Kate Hudson?
Para manter o corpo sequinho, a atriz conhecida por papeis em filmes como ‘Noivas em Guerra’ e ‘Como Perder um Homem em 10 Dias’ optou por restringir o ingrediente da sua dieta A atriz Kate Hudson, de 36 anos, revelou que o grande segredo para manter o corpo em forma e um estilo de vida […]
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Síndrome do pensamento acelerado
Síndrome do pensamento acelerado tem origem no ritmo urgente das grandes cidades. Tem dificuldade em relaxar a mente e acalmar os pensamentos? Está sempre em busca de estímulos, precisando de cada vez mais informações para satisfazer essa vontade? Esse pode ser não apenas um caso de uma pessoa agitada, mas a representação de sintomas da […]
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7 comportamentos alimentares para abandonar já!
Comer em frente à TV, “limpar o prato” e manter doces à vista podem ser o motivo de você não estar emagrecendo apesar da dieta INGERIR ALIMENTOS DIET Os alimentos conhecidos como diet devem ser evitados, pois geralmente não acabam com a fome e fazem com que você volte a assaltar a geladeira pouco tempo […]
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