Pesquisadores da UniversidadeGeorge Mason descobriram que pessoas que são constantemente interrompidas enquanto escrevem tem um rendimento menor. Mas antes que você diga que esse estudo é mais um daqueles casos da ‘ciência do óbvio’, saiba que foi a primeira vez que o efeito dessas interrupções foram quantificadas. Em outras palavras, agora sabemos exatamente o quanto aquela janelinha de bate-papo do Facebook nos atrasa.
Para o primeiro experimento de uma série de testes, os cientistas recrutaram 54 estudantes, e pediram que eles escrevessem uma redação rápida (no mesmo estilo das redações de vestibular). Cada um tinha 12 minutos para pensar nos argumentos da redação e mais 12 para escrevê-la. De forma aleatória, eles foram separados em três grupos: em um, eles eram deixados em paz durante o trabalho. Em outro, eles eram interrompidos enquanto planejavam a redação. E, no terceiro, eram interrompidos enquanto escreviam.
Essas ‘interrupções’ eram intervenções dos próprios cientistas, que colocavam uma folha sobre a redação dos estudantes e pediam que eles fizessem um cálculo simples.
No fim do experimento, professores de redação corrigiram os trabalhos dos estudantes e mostraram que o grupo que não foi interrompido teve um desempenho superior. De uma escala que ia de 0 a 6, esses estudantes tiraram 3,71 escrevendo uma média de 315 palavras. Os que foram interrompidos durante o planejamento tiraram 3,13 e escreveram uma média de 307 palavras. Já os que precisaram lidar com os cálculos enquanto escreviam tiveram a pior performance: 3,06 de média escrevendo 282 palavras.
Em um segundo experimento, os cientistas modificaram a metodologia levemente – deram 20 minutos para planejar e outros 20 minutos para escrever a redação e as interrupções eram feitas de forma aleatória, e não a cada três minutos como no teste anterior. Os resultados foram um pouco melhores, mas o padrão das médias se repetiu. Aqueles que não foram interrompidos escreveram mais e conseguiram uma média de 3,74, enquanto os que precisaram fazer cálculos tiveram uma média de 3,17.
Então quer dizer que essa história de “multitask” não funciona? Não é bem assim, de acordo com os responsáveis pela pesquisa. Para eles, existe uma diferença entre fazer várias tarefas ao mesmo tempo (multitask) do que ser interrompido . Quando você trabalha em várias coisas ao mesmo tempo, você ainda está no controle da situação. Mas quando é interrompido, você perde sua linha de pensamento e é mais difícil voltar a trabalhar depois.
Infelizmente, o chat do Facebook conta como uma interrupção e não como multitask.
A dica dos pesquisadores é reduzir interrupções externas ao máximo quando você precisa se dedicar ao trabalho ou aos estudos. Eles recomendam desligar os celulares, sair do Twitter, do Facebook e desligar as notificações de e-mails. Acha que não tem força de vontade suficiente para ficar longe dessas distrações por conta? Tente usar o Focus.Me, um app que bloqueia, temporariamente, sites e redes sociais.
Fonte: Galileu
