Especialista responde as principais dúvidas sobre o tema Cólicas, irritação, inchaço e TPM são alguns dos sintomas do período menstrual. Por esses motivos, interromper ou…
Aprenda a variar o gosto da bebida sem perder os benefícios da flor Se existe um chá (ou melhor, infusão) que faz sucesso entre quem…
No ano passado, foi o óleo de coco. Antes dele, a chia e o goji berry. Este ano, ingredientes como maqui berry e kefir prometem…
Nada de regime milagroso ou exercício para queimar calorias! Conheça alguns segredinhos de alimentação que podem ajudar a ter uma vida mais saudável Quando queremos…
Entenda por que o famoso copinho é tão diferente do absorvente tradicional Você provavelmente já ouviu falar dele. Com a promessa de ser mais confortável…
Menopausa, diabetes, imunidade baixa… Entenda quais nutrientes faltam no seu cardápio para ter uma saúde melhor Você já parou para pensar que a falta de…
Sempre é hora de começar novos hábitos – às segundas-feiras, especialmente. Depois de um fim de semana comendo como se não houvesse amanhã, um “detox”…
Para manter o corpo sequinho, a atriz conhecida por papeis em filmes como ‘Noivas em Guerra’ e ‘Como Perder um Homem em 10 Dias’ optou…
Síndrome do pensamento acelerado tem origem no ritmo urgente das grandes cidades. Tem dificuldade em relaxar a mente e acalmar os pensamentos? Está sempre em…
Comer em frente à TV, "limpar o prato" e manter doces à vista podem ser o motivo de você não estar emagrecendo apesar da dieta…
Alimentos frescos são sempre melhor que congelados? Sal marinho tem menos sódio? Ovo vermelho é mais nutritivo que o branco? A Marie Claire americana reuniu…
Uma em cada dez brasileiras sofre de cólicas fortíssimas e tem dificuldade para transar e engravidar. Mais da metade delas não sabe, mas sofre de…
Está sem tempo de ir à academia? A preparadora física Larissa Siervo, da Bio Ritmo, listou dez atividades simples para o dia a dia, como…
Pesquisa de universidade australiana mostra a saúde mental é beneficiada com a ingestão diária de alimentos saudáveis O segredo para a felicidade, de acordo com…
Perder peso não precisa ser sinônimo de sofrimento. É possível diminuir as medidas com pequenas mudanças no cardápio e evitando a tentação 1. FAÇA PEQUENAS…
As primeiras horas do dia são o momento em que é necessário praticar atividades que garantem o bom funcionamento do organismo pelas horas seguintes até…
Peito de peru, barra de cereal, fruta, pão integral... Quando o objetivo é perder peso, eles são sempre incluídos ao cardápio, mas nem sempre são…
Dizer que vai começar a fazer regime na segunda-feira não é a única desculpa para justificar a comilança no fim de semana. Usar doce como…
Se fossemos escolher outro nome para denominar a mulher este, com certeza, seria hormônio. Essa palavrinha, que ainda me pergunto se é um elogio ou…
Os pesquisadores encontraram mais um benefício da cafeína. Em doses moderadas - duas xícaras por dia - ela pode reduzir em 50% as dores musculares…
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