Especialista responde as principais dúvidas sobre o tema Cólicas, irritação, inchaço e TPM são alguns dos sintomas do período menstrual. Por esses motivos, interromper ou…
Nada de regime milagroso ou exercício para queimar calorias! Conheça alguns segredinhos de alimentação que podem ajudar a ter uma vida mais saudável Quando queremos…
Entenda por que o famoso copinho é tão diferente do absorvente tradicional Você provavelmente já ouviu falar dele. Com a promessa de ser mais confortável…
Menopausa, diabetes, imunidade baixa… Entenda quais nutrientes faltam no seu cardápio para ter uma saúde melhor Você já parou para pensar que a falta de…
Sempre é hora de começar novos hábitos – às segundas-feiras, especialmente. Depois de um fim de semana comendo como se não houvesse amanhã, um “detox”…
Síndrome do pensamento acelerado tem origem no ritmo urgente das grandes cidades. Tem dificuldade em relaxar a mente e acalmar os pensamentos? Está sempre em…
Alimentos frescos são sempre melhor que congelados? Sal marinho tem menos sódio? Ovo vermelho é mais nutritivo que o branco? A Marie Claire americana reuniu…
Pesquisa de universidade australiana mostra a saúde mental é beneficiada com a ingestão diária de alimentos saudáveis O segredo para a felicidade, de acordo com…
Perder peso não precisa ser sinônimo de sofrimento. É possível diminuir as medidas com pequenas mudanças no cardápio e evitando a tentação 1. FAÇA PEQUENAS…
As primeiras horas do dia são o momento em que é necessário praticar atividades que garantem o bom funcionamento do organismo pelas horas seguintes até…