Comer em frente à TV, "limpar o prato" e manter doces à vista podem ser o motivo de você não estar emagrecendo apesar da dieta…
Perder peso não precisa ser sinônimo de sofrimento. É possível diminuir as medidas com pequenas mudanças no cardápio e evitando a tentação 1. FAÇA PEQUENAS…
Quando você come menos do que gasta, emagrece. Mas se come quase nada (menos de 800 calorias por dia), tem dificuldade para enxugar os extras,…
Você pode até estar falando a verdade, mas será que não tem truque nessa história? Às vezes, a gente não percebe o quanto está comendo.…
Sucesso no Japão e nos Estados Unidos, esta dieta promete derreter os quilinhos extras sem sacrifício. O segredo é comer a fruta no café-da-manhã. Acredite,…
Regime engorda e faz crescer para os lados - é a conclusão da mais nova pesquisa do Usda (United States Department of Agriculture) o departamento…
Já cortou todas as calorias e ponteiro da balança não sai do lugar? Será maldição genética? Perseguição divina? Olho gordo das inimigas? Nada disso, minha…
LUGAR DE NUTRICIONISTA CHIC É NA COZINHA! Quem decide fazer regime convencional, aquele em que a pessoa simplesmente come bem menos do que gostaria, sofre…
Você sonha com um chá que tenha os poderes do verde, mas sem o sabor amargo? Pode comemorar: ele existe! E é capaz de acelerar…
Atitudes simples e eficientes para emagrecer
Edição Estela Galizia | Reportagem: Tatiana Schibuola - Revista Claudia A enxurrada de dietas, tratamentos e fórmulas emagrecedoras está deixando as pessoas confusas.Quer saber? A melhor receita continua sendo mudar a cabeça e corrigir os…
A ciência comprovou que o tipo amargo, consumido em doses moderadas, tem o efeito de saciar a fome. Isso facilita (e muito!) o resultado da…
A banana verde é uma das grandes novidades para ajudar a ter uma alimentação mais saudável, e de quebra ainda ganhar energia extra. Está achando…
No nosso plano antipochete, é claro que não poderia faltar uma dieta para ajudá-la a conquistar o abdômen lisinho. O endocrinologista e nutrólogo Carlos Alberto…
Coma fibras diariamente e extermine até 8KG em 30 dias Seguir este cardápio rico em cereais integrais, verduras, legumes e frutas, além de carne e…
Psicólogos britânicos descobriram que pessoas que reprimem o desejo por chocolate podem acabar comendo ainda mais quando resolvem ceder à vontade. Uma equipe de estudiosos…
Esqueça as porções micro e as proibições típicas dos regimes convencionais. Quase todo mundo acredita que o sucesso de uma dieta esteja ligado a comer…
Se você quer uma dieta de resultados, sem sacrificar seu prazer de comer, o truque é mexer nas receitas. Pequenas mudanças na quiche, no macarrão…
Neste exato instante você seria capaz de dar a vida por uma trufa? Trocaria sua fortuna por um pãozinho saído do forno? Olhos e ouvidos…
A Hoodia gordonii faz mesmo o desejo louco por doce desaparecer? Ela funciona para todo mundo? A gente responde essas e outras dúvidas sobre a…
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Andam falando