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Pedaço de corda: um truque para manter a barriga chapada
Para ter uma barriga na linha: um pedaço de corda amarrado na cintura. Estranho? É. Mas o truque está viralizando. Funciona? Não custa tentar. É o que garante a fisioterapeuta Sammy Margo, que desenvolveu um método que promete fortalecimento da musculatura sem muito esforço e ainda proporciona melhora da postura. Basta pegar um pedaço de […]
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Faça em casa: massagem que ajuda a desinchar
Sucesso entre celebridades como Taís Araújo e Mariana Weickert, a massagem criada por Renata França mistura movimentos da modeladora com a drenagem linfática tradicional. E ela ensina os passos para você fazer em casa. PASSO A PASSO MASSAGEM Com as mãos cruzadas, massageie os gânglios localizados logo acima da clavícula (na saboneteira). Aperte o local […]
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Endireite-se! Saiba como aumentar a confiança mudando a postura corporal
Estudos indicam que a postura física de uma pessoa influencia na maneira como a ela encara situações e também como enxerga a si mesma. Aprenda as formas ideias de se posicionar e sinta-se mais segura Você sabia que a sua postura interfere no seu jeito? De acordo com estudos recentes, a forma que uma pessoa […]
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Carboxiterapia: diminua celulite, flacidez e estrias
Técnica usa gás carbônico para diminuir celulite, flacidez e cicatrizes, além de possuir atuação terapêutica, como no tratamento de psoríase. Quando a gente pensa que as novidades em estética acabaram, aparecem novas possibilidades para atenuar “problemas” de estética que afligem as mulheres. Dessa vez, estamos falando da carboxiterapia, tratamento que injeta gás carbônico (CO2) por […]
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Massagem no Braço para afinar e firmar
A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para afinar e deixar seus braços mais bonitos. Mãos à obra!
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Automassagem no colo: pele tonificada
A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para tonificar o colo. Mãos à obra!
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Mãos à obra / automassagem para colo, seios e braços
A terapeuta corporal Elizabeth Valiengo ensina uma automassagem para o colo, os seios e os braços. A aula que você acompanha no vídeo vai ajudá-la a mandar embora as gordurinhas.
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Automassagem na Barriga para secar
Seque a barriga com a massagem da terapeuta corporal Elizabeth Valiengo. No passo-a-passo do vídeo, a profissional ensina a pegar nos pontos certos e fazer os movimentos de forma correta.
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