Canal Mulher, o seu canal de informações

Nada mais bonito do que uma mulher que come bem, com gosto, paladar nas alturas, lindamente derramada sobre um prato de comida, comida com sustança. Os olhinhos brilham, a prosa desliza entre a língua, os dentes, sonhos, o céu da boca. Ela toma uma caipirinha, a gente desce mais uma, sábado à tarde, nossa doce vida, nossos planos, mesmo na velha medida do possível.

Pior é que não é mais tão fácil assim encontrar esse tipo de criatura. Como ficou chato esse mundo em que a maioria das mulheres não come mais com gosto, talher firme entre os dedos finos, mãos feitas sob medida para um banquete nada platônico.

Época chata essa. As mulheres não comem mais, ou, no mínimo, dão um trabalho desgraçado para engolir, na nossa companhia, alguma folhinha pálida de alface. E haja rúcula!

A gente não sabe mais o que vem a ser o prazer de observar a amada degustando, quase de forma desesperada, uma massa, um cuscuz marroquino/nordesti no, um cabrito, um ossobuco, um barreado, um bife à milanesa, um torresmo decente, uma costela no bafo.

Foi embora aquela felicidade demonstrada por Clark Gable no filme ''Os Desajustados' ', quando ele observa, morto de feliz, Marilyn Monroe devorando um prato. E elogia a atitude da moça, loa bem merecida.

Além do prazer de vê-las comendo, pesquisas recentes mostram que as mulheres com taxas baixíssimas de colesterol costumam ser mais nervosas, dão mais trabalho em casa ou na rua, barraco à vista, dê-erres sem fim... Nada mais oportuno para convencê-las a voltar a comer, reiniciá-las nesse crime perfeito.

Às fogazzas, aos pastéis, aos cabritos assados e cozidos, ao sanduíche de mortadela, ao lombo, de lamber os lábios, ao chambaril, ao churrasco de domingo para orgulho do cunhado, que capricha na carne e sabe a arte de gelar uma cerva de primeira. E aquela fava, meu Deus, com charque, enquanto derrete a manteiga de garrafa, último tango do agreste...

Haley Morris-Cafiero reuniu uma série de fotografias que registraram as expressões de reprovação de pedestres enquanto se exercitava na rua ou ia à praia

AMERICANA RETRATA COMO RECEBE OLHARES CRÍTICOS POR ESTAR ACIMA DO PESO (DIVULGAÇÃO)

Em 2013, a fotógrafa Haley Morris-Cafiero lançou uma série de retratos mostrando como as pessoas reagiam mal ao vê-la em público simplesmente pelo fato de estar acima do peso.O sucesso da série de imagens foi tão grande que a americana de Memphis, no Tennessee, decidiu dar continuidade ao projeto. O resultado será divulgado no livro "The Watchers".

Desta vez, Morris-Cafiero registrou o olhar de reprovação dos pedestres enquanto se exercitava em público, fazia compras ou caminhava na praia durante o verão americano.

MULHER REGISTRA PRECONCEITOS EM FOTOS (DIVULGAÇÃO)

"Meu objetivo agora é ser mais assertiva com meu papel de mostrar como recebo olhares críticos quanto tento 'melhorar' a mim mesma para estar dentro dos padrões da sociedade", afirmou ao site "The Huffington Post".

A série de fotos na obra virão acompanhadas das críticas negativas que recebeu. "Muitos dos comentários de anônimos não estavam focados nas imagens em si, mas em o quão meu rosto, meu cabelo e minhas roupas eram. [As pessoas] não percebem que estão contribuindo com meu projeto ao fazerem julgamentos baseados em minha aparência.

Apesar da rejeição, a americana é incentivada a continuar com o projeto por pessoas que disseram passar pelas mesmas situações.

"Recebi centenas de emails de pessoas que encontraram inspiração nas fotos". Alguns agradecem e outros contam suas próprias de como aprenderam a amar seus corpos e superar o bulluing, além de evitar o suicídio, em alguns casos.

SÉRIE DE FOTOS SERÃO REUNIDAS EM UM LIVRO (DIVULGAÇÃO) 

Fonte: Marie Claire

Como vocês já devem ter visto nas Timelines da vida, o desafio da vez é postar foto sem maquiagem e sem filtro. A campanha foi lançada pela escritora Robin Rice, com a proposta de questionar os padrões de beleza e intitulada "Stop the beauty madness", algo como "parem com a loucura pela beleza". 
Antes mesmo disso, algumas celebridades já haviam participado de ensaios com a "cara limpa" e gerou uma repercussão legal. Mas no Facebook, o que vemos por aí não é bem isso, uma campanha interessante, reflexão sobre padrões de beleza, mas sim um desafio entre amigas, que nem sequer cita a campanha. Listamos 7 sinais de que as pessoas não entenderam a campanha StopTheBeautyMadness:

1 Cadê a hashtag?

A campanha foi lançada com a hashtag stopthebeautymadness, justamente para fazer referência à gravidade do problema que enfrentamos, dos distúrbios e doenças que existem por causa dessa loucura, paranoia e obsessão pela beleza. Mas muitas mulheres estão participando só por participar, colocam semmaquiagem, semfiltro ou nomake e nofilter, indica outras três amigas e só, ou seja, nem sabe da campanha por trás disso.

2 Ainda vemos filtro e maquiagem

Pior do que as pessoas que participam do desafio por participar, são aquelas que trapaceiam. Com certeza você viu algumas garotas que postaram foto com maquiagem discreta, bem leve, para dizer que estão sem nada, gente, já que é para brincar, brinquem direito.

3 Zoeira

A zoeira não tem limites e nunca acaba, não seria diferente nesta campanha. Muitas pessoas participam para zoar e é claro que a gente tá se divertindo muito com isso também, inclusive não parem. Mas em muitos casos, a zoeira repercute mais que a campanha de verdade. São pessoas postando fotos de book, dizendo "eu acordo assim" ou fotos de artistas, etc.

4 Vergonha

Algumas não estão participando por vergonha ou até postam, mas culpam as amigas, dizendo na legenda "Fulana, por que você fez isso?" ou então "Fulana, vou te matar". As pessoas não estão participando porque querem refletir sobre o problema dos padrões de beleza impostos pela sociedade, mas por obrigação, e ainda quando postam, ficam com vergonha, com medo do julgamento que as outras pessoas vão fazer.

5 Quem não cumpre, paga

A ideia inicial da campanha seria participar, indicar outras pessoas para participar e só. Mas não, temos visto absurdos por aí como: se você não posta a foto, tem que pagar R$ 100,00 de maquiagem para a amiga, e o pior, tem gente que tá preferindo pagar, também pela vergonha citada acima.

6 Crianças participando

Acreditem, têm meninas de 10, 12 anos participando, como assim? Quando eu tinha essa idade eu não podia chegar perto do estojo de maquiagem da minha mãe e agora as próprias crianças estão se maquiando no dia-a-dia para irem à escola. Tem alguma coisa errada aí.

7 Igual balde com gelo sem doação

O desafio icebucketchallenge arrecadou milhões para a campanha pela Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA), mas também vimos muitas pessoas apenas brincando, jogando um balde com água e gelo na cabeça e doar que é bom nada.
Aí é que vemos que essa campanha é sim muito importante e deveria ser levada a sério. Essa loucura da beleza precisa sim parar e, para isso, tem que haver muito debate ainda em torno desse assunto. Esperamos que algumas pessoas realmente estejam levando a sério essa campanha e que dê resultados positivos. Parabenizamos Robin Rice pela iniciativa e também as pessoas que estão participando conscientemente da campanha. Para mais informações, clique no site da campanha.

Fonte: Mas não me diga?

A vantagem da cirurgia plástica é que seus benefícios são tanto físicos quanto emocionais, externos e internos.

Os benefícios externos e físicos podem ter várias facetas. A primeira coisa que muitas pessoas notam após uma cirurgia plástica é que seus corpos parecem mais proporcionais ou equilibrados. Mesmo que uma pessoa opte por cirurgia no rosto, seios, quadril, ou coxas o objetivo é esculpir o corpo de uma maneira que pareça mais natural. O resultado comumente permite que as pessoas aparentem mais como elas pensam que deveriam ser. Isso pode soar estranho, mas é comum que um nariz seja muito grande para o rosto de uma pessoa específica ou os seios podem ser muito grandes ou muito pequenos e isso pode fazer com que todas as suas outras características pareçam desproporcionais. Os cirurgiões têm o objetivo de corrigir isso ao levar cada característica individual do corpo em consideração antes de decidir quais os resultados desejados.

O resultado físico da cirurgia plástica comumente produz um visual mais saudável e comumente, as pessoas que passam por elas, vêem esta aparência saudável permear todo o seu estilo de vida. Pessoas que fazem cirurgias como lipoaspiração e redução de seios comumente sentem que seus corpos permitem que elas participem de atividades físicas que elas pensavam que não poderiam antes do procedimento. A cirurgia plástica pode abrir novas portas para pessoas que viviam amedrontadas de fazer algo como natação ou aeróbica por causa da falta de roupas envolvida, e a maneira que elas sentiam que seriam olhadas pelos demais.

Misturar-se com os demais é, algumas vezes, muito importante para aqueles que decidem fazer cirurgia plástica, especialmente quando eles cresceram e foram importunados por causa das características que querem mudar. A cirurgia comumente permite que estas pessoas finalmente sintam como elas se encaixam com os demais ao seu redor ao invés de se destacar por causa do formato do corpo ou por causa das suas características faciais.

Se uma pessoa escolhe por fazer cirurgia plástica para melhorar seu estilo de vida ou para melhorar sua aparência, sempre haverá benefícios emocionais quando ela finalmente consegue sentir-se confortável consigo mesma no seu corpo. Muitas pessoas descobrem que ela está mais amigável e relaxada, pessoal e confiante quando elas se acostumam com suas transformações e este forte senso de auto-estima pode um benefício que dura a vida toda.

Aquela foto com a família no Natal ficou péssima e a foto com os amigos no ano novo está pior ainda? Por que odiamos tanto as nossas próprias fotos? Ou por que nunca saímos na foto como nos vemos no espelho? Simples. Temos o péssimo hábito de achar que somos mais bonitos e atraentes do que realmente somos.

A ciência explica: a culpa é do espelho. Depois de ficar na frente do reflexo por uns minutos, começamos a nos achar mais bonitos. Isso ocorre por causa do “Efeito da Mera Exposição”, formulado em 1968 pelo psicólogo polonês Robert Zajonc. Ele defende que temos mais familiaridade com coisas que vemos mais - ou seja, que são mais expostas.

No experimento, Zajonc reuniu um grupo de pessoas e mostrou uma sequência de imagens geométricas em uma velocidade altíssima, de modo que era impossível distinguir as figuras. Depois mostrou as mesmas formas, dessa vez ‘congeladas’, e pediu para que os voluntários escolhessem a mais atrativa. O resultado era sempre o mesmo: eles escolhiam aquela que aparecia mais vezes na sequência.

Zajonc concluiu que a exposição repetida gera familiaridade na mente humana. Por isso, quanto mais tempo você passa na frente do espelho, exposto ao seu  próprio reflexo, mais atraente você acha que está. E é pela mesma razão que acontece o estranhamento diante de uma foto sua: você não está familiarizado com aquela imagem estática.

Outro ponto que atrapalha nossa relação com as fotos é a expectativa. Sempre esperamos sair na foto do mesmo jeito que nos vemos no espelho. A dica é simples: use o Efeito de Mera Exposição a seu favor. Familiarize-se com sua foto: basta olhar pra ela repetidamente. Lógico que a imagem não vai passar por um Photoshop instantâneo, mas logo seu cérebro vai acreditar que você não está tão mal assim.

Fonte: Galileu

Em vez de deitar no divã para curar males de amor e crises de ansiedade ou surtos de irritação, as norte-americanas estão se esparramando mesmo na cadeira de uma clínica de estética. A dermatoterapia consiste em apelar para os tratamentos estéticos para espantar o baixo-astral. "Em vez de compensar a tristeza devorando uma caixa de bombom, porque não dar uma levantada na auto-estima, ficando mais bonita?", concorda a dermatologista Ligia Kogos, de São Paulo. Tratamentos que trazem um resultado imediato na aparência ajudam você a tirar a atenção dos problemas apara curtir, com a alma mais leve, a nova imagem.

Flávia Flores encontrou na moda e na beleza forças para encarar com autoestima o tratamento de câncer de mama. Agora, acaba de criar o projeto Banco de Lenços, onde inspira outras pacientes a enfrentar as dificuldades com autocuidado.

Nem toda princesa usa coroa. Algumas usam lenço”, é assim que Flávia Flores descreve seu projeto Banco de Lenços, que surgiu após o sucesso do blog Quimioterapia e Beleza. Depois de ser diagnosticada, em 2012, com câncer de mama, ela encontrou na moda e na beleza maneiras de superar aquimioterapia com autoestima. “Quando a mulher se olha no espelho e se acha bonita, o tratamento fica mais fácil”, conta. “Ao me produzir, ajudei inclusive a deixar as pessoas à minha volta melhor diante dessa situação.”

Parte de seu trabalho consiste em arrecadar e doar lenços para quem está em recuperação. É uma espécie de rede de solidariedade formada prioritariamente por mulheres que receberam o diagnóstico de câncer. Para criar uma conexão ainda maior, ela encaminha as peças com cartas e mensagens de apoio, e ainda ensina diferentes formas de usar os modelos. “O lenço trocado tem um poder absurdo”, diz.

A seguir, ela demonstra em seis tutoriais como usar o lenço com estilo...

1. Pegue um lenço estreito e comprido.
2. Posicione ao redor da cabeça de modo que a pontas se cruzem na parte de cima.
3. Cruze as duas pontas na parte de cima da cabeça.
4. Uma as pontas na nuca.
5. Finalize com um nó simples.

1. Pegue um lenço retangular e cubra a cabeça.
2. Agora, pegue uma ponta de tecido de cada lado.
3. Junte as duas na nuca e dê um nós simples.

1. Pegue um lenço retangular de comprimento longo.
2. Cubra a cabeça e reúna as pontas em uma das laterais.
3. Torça todo o comprimento solto.
4. Enrole como se fosse um coque.
5. Esconda a ponta na hora de prendê-lo.

1. Pegue um lenço retangular de tamanho médio e dobre até que ele fique como uma faixa mais estreita.
2. Enrole ao redor da cabeça e faça um nó na região da nuca.
3. Finalize com um broche.

1. Pegue um lenço estreito e bastante longo.
2. Passe sobre a cabeça e arremate com um nó na nuca.
3. Faça um laço com o comprimento solto e deixe o resultado mais charmoso.

1. Pegue um lenço retangular longo e cubra a cabeça. Junte as pontas na nuca com um nó simples.
2. Faça dois rolinhos com as pontas soltas.
3. Enrole um comprimento no outro.
4. Passe o torcido ao redor da cabeça como um arco.
5. Esconda as pontas na nuca.

"Não importa o que aconteça, eu sou muito valioso pra mim". Essa idéia faz a diferença entre o sujeito que vai à luta para se reerguer e o que se entrega ao desânimo ou ao excesso de álcool, tornando ainda pior a sua situação. De todos os julgamentos, o mais importante é o que fazemos sobre nós mesmos.

Quase todos os problemas psicológicos – da ansiedade à auto-sabotagem no trabalho e no amor, do medo da intimidade à escravidão das drodas – têm sua raiz no amor insuficiente por si mesmo. A auto-estima influencia tudo o que você faz. Desde os atos mais banais, como barganhar um desconto numa loja, até a opção entre permanecer em um emprego seguro mas sem perspectivas ou montar seu próprio negócio.

Quem se ama deseja – e sabe que merece – o melhor para si.

Não se trata só de ser feliz. 

Agradeça a Deus pelos seios pequenos, comemore o tamanho do seu quadril, aceite as coxas grossas. Está mais do que na hora de parar com as exigências sufocantes, fora da sua realidade, e começar a amar o seu corpo do jeitinho que ele é. A gente dedica estas páginas à celebração das belezas imperfeitas. Inspire-se!

Você acordou cedo para malhar, conseguiu (quase sempre!) dizer não aos doces, investiu uma grana em cremes poderosos. Tudo para chegar com um corpo nota 10 neste verão. Conseguiu? Parabéns! Ainda falta? Muito? Pouco? Parabéns, também! Sim, cuidar das curvas é supersaudável e querer melhorar cada vez mais a sua imagem merece aplausos. Mas, que isso não signifique viver em guerra com o espelho, lutando para mudar o tipo físico que Deus lhe deu. Na ânsia de se enquadrar num modelo de beleza, muitas de nós passamos a vida insatisfeitas ou, então, corremos atrás de fórmulas mágicas (e, muitas vezes, perigosas e ineficientes) que demandam altas doses de sacrifício para atingir uma perfeição que foge da nossa realidade. Numa pesquisa realizada pela Unilever, empresa detentora da marca Dove, apenas 1% das brasileiras se descreveram como belas. O número, assustador, se deve principalmente à comparação que nós, tachadas de simples mortais, fazemos com a garota estereótipo de beleza -­ aquela que faz sucesso nos comerciais, nas novelas, nas passarelas da moda e até na capa desta revista. "É imprescindível desmitificar a crença que beleza traz felicidade. Se assim fosse, top models não teriam motivos para o sofrimento, o que não corresponde de forma alguma à realidade. Não tente ser bela para tornar-se feliz, mas seja feliz para ficar bela", propõe Marco Antonio de Tommaso, psicólogo das agências de modelo Elite e L’Equipe e consultor do nosso Clube da Gordinha. A gente da BOA FORMA também entra nessa campanha pela beleza das mulheres reais e abre espaço na revista para celebrar com você todas as nossas lindas diferenças.

Existem 3 bilhões de mulheres no mundo que não se parecem com supermodelos e somente oito que sim, campanha de 1997 da loja de cosméticos inglesa The Body Shop baseada na boneca Ruby, que tem corpo de mulherde verdade.

Cada ser humano tem um tipo de beleza. A questão é saber encontrá-la.
Alberto Goldin, psicanalista e colunista do jornal O Globo

Todo mundo tem que entender que antes das duas horas fazendo o cabelo e a maquiagem nem eu me pareço com a Cindy Crawford.
Cindy Crawford, em depoimento à revista norte-americana Self

Abaixem os batons e aceitem o que é diferente de si mesma! Só a sofisticação da tolerância não vai obrigar a bela espanhola, morena de sobrancelhas grossas, a se transformar na (igualmente bonita) sueca, loura de traços finos.
Lígia Kogos, dermatologista, de São Paulo

Não dependo de grife da moda para ser feliz! Visto manequim 48, mas gosto de usar blusinha justa e não fujo da praia para evitar a exposição do meu corpo. Sempre priorizei a intelectualidade ou a simpatia, mas, depois do concurso e de virar modelo (por que não?), descobri que as pessoasme olham, sim, por causa da minha beleza!
Andréa Boschim, 26 anos, 1,70 metro e 92 quilos, primeira colocada no concurso Miss Gordinha Virtual, do site www.criaturagg.com.br

Por muito tempo, a beleza tem sido definida por estereótipos limitados e sufocantes. Nós concordamos, porque acreditamos que a real beleza está em diversas formas, tamanhos e idades. Bem-vinda à campanha pela real beleza.
texto do site www.campanhapelareal.beleza.com.br, dos cosméticos Dove

A padronização tira a beleza das diferenças. O seu corpo é um álbum de fotografia e possui uma história única, exclusiva, só sua. Em vez de cultuar a garota-padrão, por que não agradar a si própria? É como se adiássemos a decisão de ser feliz por causa desse modelo inatingível.
Daniela Zanuncini, psicóloga, de Curitiba

As mulheres já se livraram do espartilho (que causava deformações no corpo), mas, em pleno século 21, ainda são escravas da boa forma, do silicone, da lipoaspiração. Sedução é atração, fascínio, encanto. Precisamos, sim, de uma boa dose de beleza, mas está na hora de refletir e determinar um preço justo a pagar.
Denise Mattar, curadora da exposição O Preço da Sedução do Espartilho ao Silicone, que aconteceu entre março e maio deste ano no Itaúcultural, em São Paulo

Corpo ideal não é corpo real, portanto, é um corpo inatingível.
Marco Antonio de Tommaso, psicólogo, de São Paulo

Perder as curvas, ver a barriguinha sarada sumir, a cintura ficar reta. A cada mudança do meu corpo, fico realizada. É lindo abrir mão da minha forma física para receber um filho.
Joana Prado, 27 anos, apresentadora, grávida de sete meses

"Modelos precisam ser magérrimas por causa da profissão. Sorte das que têm a genética a seu favor e não precisam cometer loucuras para isso. Executivas, estudantes, secretárias, advogadas, psicólogas podem ser normais, ter corpos saudáveis, de mulher de verdade, e se considerarem bonitas do mesmo jeito." Sarah Oliveira, VJ da MTV

"Por ser atriz, me sinto responsável em dizer a todas as garotas que estão preocupadas com o peso: a vida é curta e está aqui para ser vivida."
Kate Winslet, atriz em entrevista para a revista norte-americana Self

"Hoje, as pessoas são tão artificiais, com tanto silicone, tanta lipo, que quanto mais natural você for, mais chama a atenção. Esse culto exagerado à beleza, ao corpo perfeito, às medidas ideais, à boca incrível vai deixando tudo mais oco e mais chato."
Adriane Galisteu, apresentadora em entrevista à revista Homem Vogue, primavera/verão de 2004

"O importante é ser você, mesmo que seja estranho."
Letra da música Máscara, do álbum Admirável Mundo Novo, da Pitty, ganhadora do prêmio escolha da audiência, do Video Music Awards, da MTV

"Quando alguém diz: ‘Nossa como você engordou?’ Recupere a sua dignidade e responda: ‘Sim, engordei!’ Lembre-se de que você não deve nada a ninguém por estar acima do peso."
Zuleika Fuente, psicóloga do grupo Peso Ideal

Para acertar na compra da sua lingerie é preciso uma dose de auto-conhecimento que, aliada a um produto de qualidade, deixa cair por terra o mito de que encontrar uma boa lingerie é um bicho-de-sete-cabeças.

Soutien

Se você faz parte daquelas pessoas que acham que usar um soutien de um número menor que o seu vai diminuir seu busto ou que as alças já vem com a altura certa de fábrica, aqui vão algumas dicas que irão ajudá-la a fazer sua próxima compra:

"O soutien já vem com a regulagem ideal na alça"
Seu conforto depende de um ajuste de alças na altura certa para seu corpo e devem estar de acordo com o tipo de sustentação que você precisa. Quando o assunto for soutien com arcos, verifique se os arcos ficaram bem encaixados abaixo dos seios. Caso contrário, verifique tamanho e modelo.

"As alças são só um detalhe"
Detalhe importantíssimo. São elas que sustentam o peso do busto. Alças largas dão muita segurança e conforto, e são indispensáveis para quem tem seios pesados. As alças de tecido, além de duráveis, são bastante confortáveis.

Dentro de alguns estilos, alguns modelos são melhores que outros:

• Seios grandes: quanto mais sustentação o soutien oferecer, melhor. Uma total acomodação dos seios, alças largas (com elasticidade regular ou rígida) e laterais altas garantem conforto e segurança.
• Seios caídos: independente de tamanho, exigem atenção especial. Reforços na base (contorno do busto) garantem um busto voluptuoso sem precisar passar pelo trauma de uma cirurgia.
• Seios em crescimento: são necessárias peças confortáveis que não comprimam o busto em demasia, o que poderia prejudicar o processo de formação dos mesmos. Soutiens leves e com largura de tórax correta são os mais indicados.
• Seios separados e/ou espalhados: soutiens com recortes verticais nas laterais, que "trazem" os seios para a localização correta, ou soutiens com arco, que ressaltam o busto em decotes, são opções ideais.
• Seios juntos e/ou normais: podem usar todo tipo de soutien e os modelos de média sustentação são básicos nesses casos. Quem não quer destacar a proximidade dos seios deve optar por peças em elásticos fortes no decote e usar soutiens com faixas duplas, elásticos leves e rendas no decote.
  
  

Calcinhas

Se você defende a máxima de que é melhor ficar sem, talvez esse texto não seja para você mas, se você faz parte da maioria de nós que vive se perguntando por que temos que usá-las mas não vive sem elas, aqui vão mais dicas.

“Calcinhas apertadas são mais sensuais"

Além de ser deselegante e deformar a silhueta, isto pode prejudicar a saúde. O ideal é usar o tamanho adequado seja lá qual for o estilo: tanga, biquíni, calça ou até mesmo fio dental.

Para quem está com tudo em cima, todos os modelos são liberados. Só observe com cuidado a escolha do tamanho: ele deve ser adequado a seu manequim. Não erre a mão: modelos mínimos não significam tamanhos reduzidos. Escolhendo um tamanho menor que o seu, você ficará com marcas indesejáveis, sem falar no desconforto. As cintas e modeladores se destinam às mulheres que necessitam de um pouco mais de compressão.

Estômago alto

Modeladores com reforço frontal são excelentes para esses casos. Outros tipos de peças que são indicadas são os corseletes (uma espécie de soutien longo) e os camisetes com compressão.Agora se a pedida é ser sexy, use e abuse dos espartilhos e corselets. Em baixo de casacos ou camisas, transparentes ou não, ficam um charme a parte se forem rendados de aspecto renascentista ou romântico, traduzem toda a sensualidade que mesmo as mulheres acima do peso podem lançar mão sem se preocuparem com os quilinhos extras.

Fonte: www.rechonchee.com.br
A loja fica na Rua Deputado Lacerda Franco, 281 – Pinheiros
Tel.: (11) 3815-4027

Toda mulher que tem uns quilinhos a mais sabe o quanto é difícil escolher roupas que sejam bonitas, vistam bem, escondam as gordurinhas e estejam na moda.

Você pode ficar linda, elegante e aual seguindo algumas regrinhas.

www.miglon.com.br

Atraia os olhares
Se tem seios pequenos, chame a atenção para os ombros. Invista em blusas com decote canoa e deixe um lado meio caído. Assim você aumenta a largura dos ombros e enxuga as medidas da cintura.

Abuse dos decotes
Eles alongam a silhueta, disfarçam os quilos a mais. Em V valorizam seios grandes e médios, alongam o pescoço e destacam a região do colo.

Valorize o busto
Aposte no recorte império, aquele logo abaixo do busto, pois ele modela os seios.

Mangas sempre
Para disfarças braços roliços ou flácidos, use sempre peças com mangas. Prefira as soltinhas, que não marcam demais e dão liberdade de movimento. Aproveite as mangas morcego e boca de sino, que estão com tudo nessa temporada. Prefira as médias, que deixam parte do braço à mostra.

Cache-coeur
Blusas transpassadas alongam e criam a ilusão de cintura.

Blusê
O efeito blusê, franzido na barra, disfarça os quilos a mais, desde que não haja muita sobra de tecido.

Feminina de camisa
A linha do abotoamento, vertical, cria uma ilusão de alongamento. Usadas com paletós ou jaquetas abertas, malhas de decote em V ficam ainda mais emagrecedoras visualmente.

Casacos
Peças longas são ótimas para disfarçar pneuzinhos. Escolha casacos com modelagem reta ou acinturada e comprimento na altura dos joelhos e fique chique.

Sobreposições
Pode sim! Super na moda, ajudam a disfarçar os quilos a mais. Experimente uma peça rendada sob uma blusa cache-coeur. Trespassada, ela oferece profundidade ao decote e suas linhas transversais dão a ilusão de emagrecimento.

Quadris modelados
Aposte em saias e vestidos evasés, que disfarçam os quadris sem marcar.

Pernas de fora
Se as suas bonitas, coloque-as à mostra. Invista em saias mais curtas, que valorizam suas pernas. Invista em saias de cós mais alto, que escondem a barriga. Modelos drapeados também são ótimos, porque desviam o olhar da flacidez.

Conjuntos? Evite
Peças únicas, como macacão, ou conjuntos podem não ser uma boa opção. O azul turquesa que fica lindo em cima, embaixo pode engordar.

Leggings
Não estão liberadas só para as magrinhas. Aproveite e moda das túnicas e use-a com uma legging escura.

Jeans eternos
Escolha os modelos com corte reto e lavagem escura. Atenção ao comprimento: a barra deve tocar o peito do pé. Aproveite a moda das calças com cintura no lugar e ganhe pernas mais longas.

Acerte o tamanho
Peças pequenas marcam todas as gordurinhas. Peças grandes fazem você parecer maior e sem forma. Use peças do seu número exato.

Modelagem
Enganam-se aqueles que pensam que a modelagem para pessoas acima do peso ideal tem que ser reta ou ampla demais. A modelagem basque, suavemente acinturada afina a silhueta, especialmente nos paletós e casacos.

Black total não
Invista nas cores mais escuras, mas não se vista de preto dos pés à cabeça. Use uma base preta (saia, calça ou vestido) e jogue outras cores por cima. Aproveite também o marrom, o verde-musgo, azul marinho, cinza escuro e roxo.

Listras a seu favor
Aposte nas listras verticais ou diagonais, que alongam a silhueta. Esqueça de vez as horizontais que engordam.

Fina estampa
Estampas pequenas, especialmente com fundo escuro, também podem valorizar as formas. Aproveite para usar as estampas na parte mais magra do seu corpo e equilibrar a silhueta.

Saltos
Sandália ou salto são ótimas armas para alongar o corpo. Mas atenção às proporções: escolha saltos proporcionais ao seu corpo. Nada de salto agulha. Quanto mais cheinha, mais grosso o salto.

Sapatos
Escolha sandálias sem tiras no tornozelo para alongar as pernas. Sapatos com dedos de fora têm o mesmo efeito.

Cinto? Não!
Evite marcar a cintura, porque é ela que você mais quer esconder. Não coloque a blusa por dentro das saias e calças e esqueça os cintos e faixas.

Colo em evidência
Invista em belos colares, que chamam a atenção para o colo, e desviam o foco da indesejada barriguinha. Utilizados com peças de decote redondo ou canoa, encompridam a silhueta. O mesmo efeito têm os écharpes e cachecóis, usados abertos ou enrolados no pescoço e com as pontas caídas na frente.

Maxi-bolsa
Aproveite a moda e invista em bolsas grandes. Quanto maior o modelo, mais magra você parecerá. Mas também não vá sair com uma mala de viagem nos ombros, né?

Atenção a lingerie
De nada vale desfilar linda por aí se uma lingerie formando dobras pode pôr seu esforço a perder. Para não cair nessa armadilha, escolha bem os sutiãs, que devem ser anatômicos, dando boa sustentação ao seio. Shortinhos e meia-calça também são ótimos aliados, pois seguram a barriguinha proeminente. Os bodys modelam o corpo, são confortáveis e dão segurança.

É possível parecer mais magra ou ganhar curvas apenas escolhendo a roupa certa. Conheça as melhores peças e os truques para valorizar o que seu tipo físico tem de mais bonito.

1Ampulheta
Ombros e quadris têm a mesma medida. A cintura geralmente é bem fina, os seios são grandes e as formas arredondadas.

2Triângulo Invertido
Os ombros são maiores que os quadris. A maioria tem costas largas e seios grandes.

3Retângulo
Os quadris, a cintura e os ombros estão alinhados. As pernas geralmente são finas e o corpo tem as formas retas, com poucas curvas.

4 Oval
A cintura é maior que os ombros e os quadris. As formas são arredondadas e os braços bem cheinhos.

5 Pera
Os ombros e a cintura são mais estreitos que os quadris. Os seios e a cintura são pequenos.

Ampulheta

O formato desse tipo de corpo não exige muitos truques, mas é preciso valorizar a cintura sem marcá-a demais. Tome cuidado para não escolher roupas que escondam suas curvas.

Use

decote
Mulheres ampulheta geralmente têm braços, colo e seios bonitos, por isso aposte nas blusas com decotes e deixe os braços à mostra.

cinto
Evite roupas que escondam a cintura, pois seu corpo pode ficar quadrado. Cintos e faixas são grandes aliados, mas não devem ficar muito apertados.

saia
Os modelos retos ou levemente afunilados são as melhores escolhas. Prefira sempre os que não escondam muito as formas.

aposte
Tecidos e modelagens de caimento suave
Blazer acinturado
Colares e brincos

evite
Blusas compridas
Saia rodada e volumosa
Calça com pregas ou bolsos faca

BOA ESCOLHA
Você fica muito bem com saia e blusa, pois este conjunto valoriza seu corpo sem exageros. Com saltos altos, dá para encarar até um jantar. De sandálias baixas e maxibolsa, está pronta para um passeio.

Triângulo Invertido

O mais importante é fazer os quadris parecerem maiores, usando roupas que aumentem o volume nessa região. Procure desviar o olhar para o meio do corpo.

Use

decote
Detalhes verticais, como botões, echarpes e decotes estreitos, em V ou em U, vestem muito bem.

pulseira
Este tipo de acessório desvia os olhares para a região mais fina do seu braço, fazendo-o parecer menos volumoso.

estampa e tecido
Prefira as de tamanho médio e os vestidos soltos de tecido fluido e com a saia rodada.

aposte
Detalhes abaixo da cintura
Mangas com punhos detalhados
Casacos com abotoamento simples e lapelas estreitas

evite
Bolsas de alças curtas
Blusas com bolsos aparentes ou detalhes exagerados
Calças e saias justas ou de tecido colante

BOA ESCOLHA
Vestidos e saias são grandes apostas para você. Além de valorizar pernas, colo e seios, deixam a silhueta mais feminina.

Retângulo

Você precisa afinar o corpo e criar uma ilusão de cintura, ou, pelo menos, desviar o olhar deste ponto. Para isso, chame a atenção para a região dos ombros ou do rosto.

Use

gola
Uma boa maneira para suavizar o retângulo é chamar a atenção para o seu rosto. Escolha golas elaboradas, decotes e enfeites na parte de cima das blusas ou vestidos.

cinto
A faixa meio caída é uma boa saída para você, assim como os vestidos de cintura baixa.

saia
É a melhor aposta para o seu tipo de corpo. Prefira os modelos sem cós e, além das claras e neutras, você também pode usar as de cores fortes.

aposte
Vestidos-casaco
Casacos 7/8 usados com minissaias
Blusas feitas com tecidos fluidos

evite
Cintura alta
Cós largo
Calças muito soltas e volumosas

BOA ESCOLHA
Aposte nos tecidos que não sejam muito grossos. Use os médios para as
saias, calças e casacos e os fluidos para as blusas.

Oval

O importante é afinar a sua silhueta e desviar os olhares da barriga. Procure chamar atenção para o rosto, para o colo ou para as pernas, que geralmente são bem torneadas e bonitas.

Use

decote em V
É o mais indicado para você, pois, além de chamar a atenção para o colo, alonga o pescoço, fazendo o corpo parecer mais fino e você mais alta.

mangas
Aposte nas blusas e vestidos com mangas, que disfarçam braços gordinhos. As de caimento suave são ótimas, já que não marcam os excessos. As são melhores que as longas - deixam parte de seus braços à mostra.

calça
Os modelos retos ou as pantalonas de tecido fluído são boas escolhas.

aposte
Túnicas um pouco mais largas e com fendas laterais
Vestidos com recortes e detalhes verticais
Saias levemente afuniladas

evite
Roupas aderentes ao corpo
Estampas grandes
Sandálias de tiras e salto fino e com amarração no tornozelo

BOA ESCOLHA
Além de elegantes, cores escuras como azulmarinho, preto e marrom enxugam a silhueta. Elas também rendem looks sofisticados quando misturadas.

Pêra

Você precisa equilibrar a parte de cima do corpo com a de baixo usando roupas que evidenciem seus ombros. Procure também desviar os olhares dos quadris, com detalhes localizados acima da cintura.

Use

gola
Blusas chamativas devem ser a sua maior aposta. Cores fortes e detalhes como golas, bolsos e mangas elaboradas desviam a atenção da parte inferior do corpo. A blusa não deve jamais parar sobre a linha dos quadris.

bolsa na medida
Para não criar mais volume na região dos quadris, use bolsas com alças curtas. Os modelos de mão também valem.

bermuda
As retas com a boca um pouco larga equilibram as formas. Cores neutras ou escuras são a melhores pedidas. Evite detalhes perto dos quadris.

aposte
Legging com vestidos acima dos joelhos
Decote canoa
Blusas e blazers levemente acinturados
Brincos, colares e pulseiras

evite
Saias e vestidos feitos com tecidos volumosos
Decotes profundos
Camisas com punhos chamativos
Deixar a cintura marcada demais

BOA ESCOLHA
As cores fortes são as suas grandes aliadas para equilibrar a silhueta, mas desde que usadas em blusas e blazers. O laranja e o amarelo forte estarão em alta na próxima estação.

Crédito: Revista Manequim

Tempo e dinheiro faltam para todo mundo. O que sobra é vontade de estar sempre bonita.

Por isso mesmo esse pacote que reúne o que há de mais atual em massagem tem tudo para deixar você feliz. É um mix de técnicas que, juntas, trazem mil benefícios. Foi na badalada clínica Hara de São Paulo que descobrimos como fazer em casa:

1) uma esfoliação que devolve o brilho à pele e descarrega as energias negativas;
2) uma massagem modeladora que afina a cintura e diminui a pochete;
3) uma drenagem linfática rápida, feita com um desentupidor de pia; e
4) uma massagem que relaxa dos pés à cabeça. Para facilitar os movimentos, use e abuse dos novos cremes anticelulite

Esfoliante

Ainda não inventaram nada melhor do que a esfoliação para remover as células mortas e as impurezas da pele, acelerar a renovação celular, devolver o brilho e dar fim às áreas grossas e ásperas. "Além disso, ela favorece a penetração dos princípios ativos, por isso é adotada antes da maioria dos tratamentos estéticos", diz a fisioterapeuta Ana Luisa Massardi, proprietária da clínica Hara. Em casa: para não arranhar a pele, utilize sais pequenos e arredondados e não pressione áreas delicadas, como seios e colo.

ESFREGA COM JEITINHO
Com movimentos circulares suaves e ascendentes, espalhe o esfoliante no corpo todo, massageando principalmente joelhos, cotovelos, calcanhares, axilas, batata da perna e virilha.

FAÇA VOCÊ MESMA
Em uma vasilha, misture sete colheres de sopa de sal grosso sem iodo (é mais natural), 50 mililitros de óleo de amêndoa e dez gotas de óleo essencial de limão taiti.

COSTAS QUENTES
Coloque a mistura em um tecido fino ou vazado, faça um rolinho e passe nas costas com movimentos de vaivém. Deixe agindo por cinco minutos e enxágüe com água morna.

Modeladora

Para fazer esta massagem, você vai precisar de um cosmético que facilite o deslizamento das mãos (de preferência, um creme lipolítico, ou seja, que ajuda a dissolver os nódulos de gordura) e muita, muita força. "As manobras são vigorosas, a ponto de deixar a área tratada vermelha e ligeiramente aquecida. Só assim vai conseguir agilizar a penetração do produto, amolecer a gordura e facilitar a queima", explica a fisioterapeuta Mariana Ferraz. Como os movimentos são fortes, evite regiões com varizes.

CINTURA DE PILÃO
Passe o creme na barriga, envolva a cintura com o braço e puxe bem forte com a mão, da lateral do corpo em direção ao umbigo, como se quisesse marcá-la.

ROLO COMPRESSOR
Após espalhar o creme, massageie com força toda a extensão da coxa, dos joelhos em direção à virilha. As mãos ficam fechadas. Imagine que está tentando "quebrar" a gordura com a dobra dos dedos.

ATAQUE A POCHETE
Com as duas mãos fechadas e movimentos vigorosos, empurre a gordura acumulada na barriga de baixo para cima.

BONS COMPANHEIROS
Além de facilitar o deslizamento das mãos nas massagens modeladora e drenante, os cremes anticelulite reduzem o inchaço, ativam a circulação sanguínea e ajudam a dissolver os nódulos de gordura.

Drenagem

O princípio da técnica é conhecido: empurrar a linfa, um líquido viscoso, que carrega resíduos metabólicos e toxinas em direção aos gânglios, cuja função é purificá-la e mandar embora a parte que não interessa – esse excesso, normalmente, é responsável pelo inchaço e pela celulite. "Por isso a drenagem deve ser feita logo após a massagem modeladora. Enquanto a primeira dissolve a gordura, a outra ajuda a eliminá-la", diz Ana Luisa Massardi. Os movimentos devem ser feitos com ligeira pressão, mas não podem ser doloridos.

ARRASTÃO DE TOXINAS
Deitada, eleve uma das pernas, envolva-a com os dedos polegares e indicadores e deslize as mãos dos joelhos em direção à virilha, fazendo ligeira pressão sobre a pele.

NA BOCA DO ESTÔMAGO
Ponha o desentupidor de pia na área entre o peito e o umbigo e pressione cinco vezes, pelo menos, para estimular a eliminação das toxinas.

PRESSÃO À VÁCUO
Deitada, coloque o desentupidor na região da virilha, onde ficam os gânglios chamados inguinais, e bombeie com cuidado cinco vezes, no mínimo, de cada lado.

Relaxante

Esta massagem é peça-chave no tratamento, pois reduz a ansiedade, levanta o astral e ainda deixa a pele mais bonita. "Evite movimentos que sobrecarreguem outros músculos, como massagear a nuca, por exemplo – você acaba cansando os braços e o relaxamento não acontece", diz Mariana Ferraz, da clínica Hara. Não pule essa etapa do nosso pacote achando que vai ganhar tempo. Ela é tão importante quanto as outras três fases.

A SEUS PÉS
Sentada, segure um dos pés e faça movimentos circulares com ligeira pressão na sola, no dorso e nos dedos.

MAIOR AMASSO
Sentada, massageie a batata da perna fazendo movimentos de amassamento com os polegares, como se estivesse fazendo pão.

BYE-BYE, STRESS
Com a ponta dos dedos médio e indicador, faça movimentos circulares com ligeira pressão nas têmporas. Deixe os polegares apoiados na mandíbula.

Você se lembra da última vez em se olhou no espelho e ficou feliz com o que viu? Ter orgulho da própria imagem é o melhor sinal de que a auto-estima está com tudo. Mas, infelizmente, nem todas as mulheres conseguem enxergar apenas as suas qualidades e acabam para baixo, presas no reflexo dos defeitos, mesmo que sejam mínimos, não é?

E bastou não gostar do que viu no espelho para o dia se arrastar, o mau humor dominar e a nuvem carregada rondar as idéias o dia todo!

Que tal tentar fazer as pazes com o espelho e começar a enxergar todos os pontos positivos que lhe transformam na pessoa especial que você é?!

Bom, o primeiro passo é descobrir quais são as suas qualidades, certo? Pense nas suas fotos e se lembre das poses que você sempre faz para sair no seu melhor ângulo. Pode acreditar você já sabe qual é o seu lado mais bonito e nem se deu conta!

Valorize suas qualidades

Agora vamos ampliar esta imagem para as suas outras qualidades: o senso de humor, a capacidade de bolar alternativa para as crises, o dom de costurar ou fazer penteados incríveis e as comidas que fazem à família lamber o prato! Você acha mesmo que todas estas qualidades são menos importantes que gordurinhas localizadas na cintura?

Fala sério, quantas vezes você recebeu elogios por tudo isso que faz e achou que não merecia? Merece sim. Comece a se colocar para cima e vai ver como a sua imagem vai ficar mais atraente para você mesma!

Agora vamos ampliar esta imagem para as suas outras qualidades: o senso de humor, a capacidade de bolar alternativa para as crises, o dom de costurar ou fazer penteados incríveis e as comidas que fazem à família lamber o prato! Você acha mesmo que todas estas qualidades são menos importantes que gordurinhas localizadas na cintura?

Fala sério, quantas vezes você recebeu elogios por tudo isso que faz e achou que não merecia? Merece sim. Comece a se colocar para cima e vai ver como a sua imagem vai ficar mais atraente para você mesma!

Alguém, muito desanimado, entrou numa igreja e em determinado momento disse para Deus: "Senhor, aqui estou porque em igrejas não há espelhos, pois nunca me senti satisfeito com minha aparência."
Subitamente uma folha de papel caiu aos seus pés, vinda do alto do templo. Atônito, ele a apanhou e nela viu a seguinte mensagem: Minha criatura, nenhuma das minhas obras veio ou ficou sem beleza, pois a feiúra é invenção dos homens e não minha.
Não importa se um corpo é gordo ou magro, ele é o templo do espírito e este é eterno. Não importa se braços são longos ou curtos, sua função é o desempenho do trabalho honesto. Não importa se as mãos são delicadas ou grosseiras, sua função é dar e receber o bem. Não importa a aparência dos pés, sua função é tomar o rumo do amor e da humildade.
Não importa o tipo de cabelo, e se ele existe ou não numa cabeça, o que importa são os pensamentos que por ela passam. Não importa a forma ou a cor dos olhos, o que importa é que eles vejam o valor da vida. Não importa um formato de nariz, o que importa é inspirar e expirar a fé. Não importa se a boca é graciosa ou sem atrativos, o que importa são as palavras que saem dela.
Ainda atônito, esse alguém dirigiu-se para a porta de saída, que tinha algumas partes de vidro. Nesse exato momento sentiu que toda sua vida se modificara. Havia esse lembrete na porta aderido: "Veja com bons olhos seu reflexo neste vidro e lembre-se de tudo que deixei escrito.
Observe que não há uma única linha sobre mim que afirme que sou bonito."