O melhor amigo dos lábios é imbatível na preferência nacional. Veja algumas curiosidades sobre este bastão mágico que não sai da boca das mulheres.

DE NORTE A SUL

Os tons preferidos pelas brasileiras variam de acordo com a região. Confira o que faz sucesso do Oiapoque ao Chuí.

NORTE E NORDESTE

"As mulheres dessas regiões preferem os tons alaranjados, marrons, dourados e acobreados", afirma Marcos Costa, da Natura. Cores vibrantes, como o rosa e o vermelho, também são muito usadas, segundo dados da marca O Boticário.

SUDESTE

Há a predominância de tons mais neutros, como cor de boca e rosa-pálido. As cariocas, porém, preferem batons cor de boca com cintilação, puxando para o dourado, conforme O Boticário.

SUL

Cores mais discretas, como café e marrom, fazem o maior sucesso entre as sulistas, de acordo com uma pesquisa da Avon. E, como a maioria das mulheres tem pele clara, o rosa é muito procurado.

CENTRO-OESTE

Bronze e dourado são tons muito procurados pelas mulheres dessa região, informa Marcos Costa. O diretor executivo de marketing da Avon, Alberto Moreau, acrescenta que os tons nude e rosa são os campeões de venda da marca.

RAIO X

Saiba o que está por dentro do bastão mágico.

• A base, que dá a consistência endurecida ao batom, é feita com óleos vegetais, como o de mamoma, e ceras, como a de carnaúba. É aditivada com vitaminas e filtro solar.

• Os pigmentos podem ser feitos com eusina (uma substância derivada de corantes que reagem com as proteínas superficiais da pele, gerando uma tonalidade rósea persistente) ou com corantes, que são inorgânicos (obtidos de substâncias minerais) ou sintéticos (compostos químicos). "Esses últimos são potencialmente mais danosos e, em alguns casos, causam irritação. A eusina, usada em alguns batons de longa duração, pode alterar o pH dos lábios, ressecando-os e, em alguns casos, levando a inflamações, principalmente em pessoas alérgicas", alerta Sônia Corazza. Para garantir maior fixação e não causar irritação, as boas marcas substituem a eusina por ceras naturais, como as de abelha e de carnaúba, e uma técnica especial de concentração de pigmentos e corantes.

• A cintilação do produto se deve à presença de minerais naturais, como a mica.

• O cheiro do batom tem relação direta com a consumidora-alvo. As notas frutais agradam principalmente as garotas. Fragrâncias de baunilha, com um toque mais quente e sensual, são mais comuns em batons sofisticados, que agregam benefícios de tratamento. Geralmente, a fórmula contém a dosagem de 0,5% de fragrância.

• Você já deve ter lido na internet mensagens catastróficas em relação à fórmula do batom conter metais pesados e causar câncer. Para o nosso alívio, a notícia é infundada, segundo Sônia Corazza. "A dosagem existente, regulamentada pelos órgãos competentes, é ínfima e segura."

• Cubra as olheiras com corretivo líquido. Ele deve ser um tom abaixo da cor da sua pele.
• Deslize sombra bege-claro logo abaixo das sobrancelhas para levantar a expressão. Uma camada fina é suficiente.
• Passe um hidratante nos lábios. Depois, escolha um batom ou gloss, em cores como rosa, framboesa ou cereja.
• Aposte no blush para acrescentar cor à pele. Pincele-o nas bochechas, um pouquinho na testa e no queixo.
• Passe delineador e capriche no rímel para criar o efeito de abrir os olhos.
• Alegre a produção com sombra rosada.

OUTRAS DICAS

XÔ INCHAÇO

Compressas geladas com chá de camomila ou hortelã aplicadas em todo o rosto reduzem as bolsas sob os olhos e o inchaço. Para fazê-las, deite-se e deixe agir por 10 minutos.

AUTOMASSAGEM

Melhora a circulação, aumentando a oxigenação da pele. No rosto, deslize as pontas dos dedos das laterais do nariz em direção às orelhas com movimentos suaves. Nos olhos, comece no canto próximo ao nariz e vá em direção à parte externa, contornando os olhos, embaixo e em cima.

LIFTING INSTANTÂNEO

Use um hidratante com efeito lifting. Ele forma um filme invisível sobre a pele, esticando-a. Esse efeito tensor dá sensação de firmeza enquanto estiver no rosto.

Quer turbinar os lábios de forma rápida, prática e sem usar gloss? Aposte no pó iluminador. "Basta passar o produto bem no centro e rente á linha do lábio superior para um resultado explosivo. Esse ponto de luz destaca a boca e dá a impressão de ser mais volumosa.

Nada mais bonito do que uma mulher que come bem, com gosto, paladar nas alturas, lindamente derramada sobre um prato de comida, comida com sustança. Os olhinhos brilham, a prosa desliza entre a língua, os dentes, sonhos, o céu da boca. Ela toma uma caipirinha, a gente desce mais uma, sábado à tarde, nossa doce vida, nossos planos, mesmo na velha medida do possível.

Pior é que não é mais tão fácil assim encontrar esse tipo de criatura. Como ficou chato esse mundo em que a maioria das mulheres não come mais com gosto, talher firme entre os dedos finos, mãos feitas sob medida para um banquete nada platônico.

Época chata essa. As mulheres não comem mais, ou, no mínimo, dão um trabalho desgraçado para engolir, na nossa companhia, alguma folhinha pálida de alface. E haja rúcula!

A gente não sabe mais o que vem a ser o prazer de observar a amada degustando, quase de forma desesperada, uma massa, um cuscuz marroquino/nordesti no, um cabrito, um ossobuco, um barreado, um bife à milanesa, um torresmo decente, uma costela no bafo.

Foi embora aquela felicidade demonstrada por Clark Gable no filme ''Os Desajustados' ', quando ele observa, morto de feliz, Marilyn Monroe devorando um prato. E elogia a atitude da moça, loa bem merecida.

Além do prazer de vê-las comendo, pesquisas recentes mostram que as mulheres com taxas baixíssimas de colesterol costumam ser mais nervosas, dão mais trabalho em casa ou na rua, barraco à vista, dê-erres sem fim... Nada mais oportuno para convencê-las a voltar a comer, reiniciá-las nesse crime perfeito.

Às fogazzas, aos pastéis, aos cabritos assados e cozidos, ao sanduíche de mortadela, ao lombo, de lamber os lábios, ao chambaril, ao churrasco de domingo para orgulho do cunhado, que capricha na carne e sabe a arte de gelar uma cerva de primeira. E aquela fava, meu Deus, com charque, enquanto derrete a manteiga de garrafa, último tango do agreste...

Uma pesquisa conduzida por especialistas britânicos sugere que duas refeições diárias à base de tomate podem ajudar na prevenção contra os efeitos maléficos do sol.

Os cientistas da Universidade de Manchester e Newcastle fizeram uma experiência com dez voluntários que, durante três meses, consumiram diariamente 55 gramas de massa de tomate misturadas a 10 gramas de azeite.

Outros dez participantes tomaram apenas as 10 gramas de azeite.

Ao fim dos três meses, os especialistas britânicos fizeram exames de pele nos participantes e perceberam que os que haviam comido a massa de tomate tiveram a proteção contra os raios solares ultra-violeta aumentada em 33%, além de maiores níveis de procolágeno.

O procolágeno é uma molécula que dá estrutura à pele e a mantém firme, ajudando na prevenção contra rugas.

"A dieta à base de tomate aumentou o nível de procolágeno na pele significantemente, podendo retardar o envelhecimento da pele", disse a professora Lesley Rhodes, dermatologista na Universidade de Manchester.

"E nem é preciso comer muito da fruta. A quantidade administrada aos voluntários é equivalente à encontrada em algumas refeições à base de tomate", disse a pesquisadora.

O estudo, apresentado na Sociedade Britânica de Dermatologia Investigativa, acredita que o antioxidante licopeno – que dá a cor avermelhada ao tomate - esteja por trás das propriedades benéficas da fruta.

Este componente, encontrado em grande concentração quando o tomate é cozido, também é conhecido por seus benefícios contra o câncer de próstata.

Os especialistas advertiram que a proteção oferecida pelo tomate contra os raios ultra-violeta deve ser encarada como uma "ferramenta a mais" contra os efeitos do sol e não como um substituto do protetor solar.

Pesquisa de universidade australiana mostra a saúde mental é beneficiada com a ingestão diária de alimentos saudáveis

O segredo para a felicidade, de acordo com um novo estudo do gênero, não está no dinheiro, nem no amor, mas nasce da terra, em frutas e vegetais.

A fórmula, segundo a Universidade de Queensland, na Austrália, é ingerir oito ou mais porções a cada 24 horas. A prática aumenta, comprovadamente, o bem estar mental.

No estudo, o pesquisador Redzo Mujcic reuniu informações de 12 mil australianos adultos para verificar de que forma a dieta alimentar se relaciona com a saúde mental.

"A orientação [para ingerir] vegetais e frutas está baseada na saúde física. Queríamos ver o efeito que eles têm na satisfação com a vida, angústia e vitalidade em geral", afirmou ao jornal "Daily Mail".

Mujcic afirmou que as orientações nutricionais dadas por médicos atualmente precisam ser reavaliadas, pois na Austrália menos de 10% da população ingere a quantidade necessária de alimentos saudáveis.

Outras pesquisas similares chegaram a resultados parecidos, disse o pesquisador. "Houve um estudo no Reino Unido e na Nova Zelândia que descobriu que as pessoas são mais felizes com oito porções de frutas e vegetais".

Ainda segundo o estudo da Universidade de Queensland, as mulheres seriam mais beneficiadas com a dieta do que os homens.

Fonte: Marie Claire

Haley Morris-Cafiero reuniu uma série de fotografias que registraram as expressões de reprovação de pedestres enquanto se exercitava na rua ou ia à praia

AMERICANA RETRATA COMO RECEBE OLHARES CRÍTICOS POR ESTAR ACIMA DO PESO (DIVULGAÇÃO)

Em 2013, a fotógrafa Haley Morris-Cafiero lançou uma série de retratos mostrando como as pessoas reagiam mal ao vê-la em público simplesmente pelo fato de estar acima do peso.O sucesso da série de imagens foi tão grande que a americana de Memphis, no Tennessee, decidiu dar continuidade ao projeto. O resultado será divulgado no livro "The Watchers".

Desta vez, Morris-Cafiero registrou o olhar de reprovação dos pedestres enquanto se exercitava em público, fazia compras ou caminhava na praia durante o verão americano.

MULHER REGISTRA PRECONCEITOS EM FOTOS (DIVULGAÇÃO)

"Meu objetivo agora é ser mais assertiva com meu papel de mostrar como recebo olhares críticos quanto tento 'melhorar' a mim mesma para estar dentro dos padrões da sociedade", afirmou ao site "The Huffington Post".

A série de fotos na obra virão acompanhadas das críticas negativas que recebeu. "Muitos dos comentários de anônimos não estavam focados nas imagens em si, mas em o quão meu rosto, meu cabelo e minhas roupas eram. [As pessoas] não percebem que estão contribuindo com meu projeto ao fazerem julgamentos baseados em minha aparência.

Apesar da rejeição, a americana é incentivada a continuar com o projeto por pessoas que disseram passar pelas mesmas situações.

"Recebi centenas de emails de pessoas que encontraram inspiração nas fotos". Alguns agradecem e outros contam suas próprias de como aprenderam a amar seus corpos e superar o bulluing, além de evitar o suicídio, em alguns casos.

SÉRIE DE FOTOS SERÃO REUNIDAS EM UM LIVRO (DIVULGAÇÃO) 

Fonte: Marie Claire

Pesquisa indica que uma pessoa pode se tornar mais atraente a outra se a olhar diretamente nos olhos.

Nos testes realizados, os cientistas do Laboratório de Pesquisas Faciais da Universidade de Aberdeen, na Escócia, descobriram que um olhar direto e um sorriso podem tornar uma pessoa oito vezes mais desejável.

Os estudiosos apresentaram a centenas de voluntários vários conjuntos de imagens, com homens e mulheres parecendo felizes ou aborrecidos.

Eles agruparam as imagens em pares em que a mesma pessoa aparecia olhando diretamente para a câmera ou olhando para outro lado.

"Descobrimos que as pessoas gostam de rostos com um olhar direto mais do que aqueles que desviam o olhar", afirmou Ben Jones, chefe da equipe de pesquisadores. "Ou seja, as pessoas gostam de ser vistas e acham isso atraente."

Evolução

Estudos anteriores sobre o que torna uma pessoa atraente se concentravam na análise de características físicas, como a preferência por rostos simétricos e por feições femininas ou masculinas.

"Parece ser algo narcisista. As pessoas são atraídas por quem se sente atraído por elas", explicou Jones.

"É um efeito bastante básico do qual todos nós, em algum nível, estamos cientes: se você sorri e mantém contato visual, torna-se mais atraente."

Segundo ele, os resultados fazem sentido do ponto de vista da evolução.

"Atrair um parceiro é um esforço muito grande, então você tende a concentrar esse esforço de uma maneira mais eficiente", disse.

Como vocês já devem ter visto nas Timelines da vida, o desafio da vez é postar foto sem maquiagem e sem filtro. A campanha foi lançada pela escritora Robin Rice, com a proposta de questionar os padrões de beleza e intitulada "Stop the beauty madness", algo como "parem com a loucura pela beleza". 
Antes mesmo disso, algumas celebridades já haviam participado de ensaios com a "cara limpa" e gerou uma repercussão legal. Mas no Facebook, o que vemos por aí não é bem isso, uma campanha interessante, reflexão sobre padrões de beleza, mas sim um desafio entre amigas, que nem sequer cita a campanha. Listamos 7 sinais de que as pessoas não entenderam a campanha StopTheBeautyMadness:

1 Cadê a hashtag?

A campanha foi lançada com a hashtag stopthebeautymadness, justamente para fazer referência à gravidade do problema que enfrentamos, dos distúrbios e doenças que existem por causa dessa loucura, paranoia e obsessão pela beleza. Mas muitas mulheres estão participando só por participar, colocam semmaquiagem, semfiltro ou nomake e nofilter, indica outras três amigas e só, ou seja, nem sabe da campanha por trás disso.

2 Ainda vemos filtro e maquiagem

Pior do que as pessoas que participam do desafio por participar, são aquelas que trapaceiam. Com certeza você viu algumas garotas que postaram foto com maquiagem discreta, bem leve, para dizer que estão sem nada, gente, já que é para brincar, brinquem direito.

3 Zoeira

A zoeira não tem limites e nunca acaba, não seria diferente nesta campanha. Muitas pessoas participam para zoar e é claro que a gente tá se divertindo muito com isso também, inclusive não parem. Mas em muitos casos, a zoeira repercute mais que a campanha de verdade. São pessoas postando fotos de book, dizendo "eu acordo assim" ou fotos de artistas, etc.

4 Vergonha

Algumas não estão participando por vergonha ou até postam, mas culpam as amigas, dizendo na legenda "Fulana, por que você fez isso?" ou então "Fulana, vou te matar". As pessoas não estão participando porque querem refletir sobre o problema dos padrões de beleza impostos pela sociedade, mas por obrigação, e ainda quando postam, ficam com vergonha, com medo do julgamento que as outras pessoas vão fazer.

5 Quem não cumpre, paga

A ideia inicial da campanha seria participar, indicar outras pessoas para participar e só. Mas não, temos visto absurdos por aí como: se você não posta a foto, tem que pagar R$ 100,00 de maquiagem para a amiga, e o pior, tem gente que tá preferindo pagar, também pela vergonha citada acima.

6 Crianças participando

Acreditem, têm meninas de 10, 12 anos participando, como assim? Quando eu tinha essa idade eu não podia chegar perto do estojo de maquiagem da minha mãe e agora as próprias crianças estão se maquiando no dia-a-dia para irem à escola. Tem alguma coisa errada aí.

7 Igual balde com gelo sem doação

O desafio icebucketchallenge arrecadou milhões para a campanha pela Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA), mas também vimos muitas pessoas apenas brincando, jogando um balde com água e gelo na cabeça e doar que é bom nada.
Aí é que vemos que essa campanha é sim muito importante e deveria ser levada a sério. Essa loucura da beleza precisa sim parar e, para isso, tem que haver muito debate ainda em torno desse assunto. Esperamos que algumas pessoas realmente estejam levando a sério essa campanha e que dê resultados positivos. Parabenizamos Robin Rice pela iniciativa e também as pessoas que estão participando conscientemente da campanha. Para mais informações, clique no site da campanha.

Fonte: Mas não me diga?

A vantagem da cirurgia plástica é que seus benefícios são tanto físicos quanto emocionais, externos e internos.

Os benefícios externos e físicos podem ter várias facetas. A primeira coisa que muitas pessoas notam após uma cirurgia plástica é que seus corpos parecem mais proporcionais ou equilibrados. Mesmo que uma pessoa opte por cirurgia no rosto, seios, quadril, ou coxas o objetivo é esculpir o corpo de uma maneira que pareça mais natural. O resultado comumente permite que as pessoas aparentem mais como elas pensam que deveriam ser. Isso pode soar estranho, mas é comum que um nariz seja muito grande para o rosto de uma pessoa específica ou os seios podem ser muito grandes ou muito pequenos e isso pode fazer com que todas as suas outras características pareçam desproporcionais. Os cirurgiões têm o objetivo de corrigir isso ao levar cada característica individual do corpo em consideração antes de decidir quais os resultados desejados.

O resultado físico da cirurgia plástica comumente produz um visual mais saudável e comumente, as pessoas que passam por elas, vêem esta aparência saudável permear todo o seu estilo de vida. Pessoas que fazem cirurgias como lipoaspiração e redução de seios comumente sentem que seus corpos permitem que elas participem de atividades físicas que elas pensavam que não poderiam antes do procedimento. A cirurgia plástica pode abrir novas portas para pessoas que viviam amedrontadas de fazer algo como natação ou aeróbica por causa da falta de roupas envolvida, e a maneira que elas sentiam que seriam olhadas pelos demais.

Misturar-se com os demais é, algumas vezes, muito importante para aqueles que decidem fazer cirurgia plástica, especialmente quando eles cresceram e foram importunados por causa das características que querem mudar. A cirurgia comumente permite que estas pessoas finalmente sintam como elas se encaixam com os demais ao seu redor ao invés de se destacar por causa do formato do corpo ou por causa das suas características faciais.

Se uma pessoa escolhe por fazer cirurgia plástica para melhorar seu estilo de vida ou para melhorar sua aparência, sempre haverá benefícios emocionais quando ela finalmente consegue sentir-se confortável consigo mesma no seu corpo. Muitas pessoas descobrem que ela está mais amigável e relaxada, pessoal e confiante quando elas se acostumam com suas transformações e este forte senso de auto-estima pode um benefício que dura a vida toda.

O jeito mais “rápido” de voltar no tempo é através de alguns truques de beleza espertos. Especialistas em make e cabelo entregam quais são eles!

1. MOLDE, DEFINA E ACERTE
“Não há nada mais jovem do que sobrancelhas grossas e com um brilhinho glossy”, conta o make up artist Jose Bass, à Marie Claire australiana. Arcos bem definidos criam um efeito lifting delicado. Para isso, lance mão de uma sombra da cor dos seus pelinhos e, com um pincel chanfrado, preencha as falhas. Finalize com um gel incolor e renove a expressão.

2. TRUQUE DO OLHO
Eles podem ser considerados a janela da alma, mas em algumas situações podem também te trair, mostrando os primeiros sinais de envelhecimento. A dica do maquiador britânico Terry Barber é evitar contornos com muito brilho e sombras muito escuras, que deixam o visual pesado. Além disso, ele ainda sugere deixar de lado as texturas extremamente mate ou muito metalizadas. O meio termo aqui faz toda a diferença.

3. VALORIZE OS CÍLIOS
Enquanto cílios bem marcados dão um toque jovial instantâneo, deixá-los com uma aparência empelotada é passaporte para um olhar envelhecido. Então, na hora de escolher, opte por versões que deixem os pelinhos separadamente definidos. “Além disso, muitas máscaras carregam um tom acinzentado. Tenha sempre certeza que o escolhido seja bem preto”, ensina Bobbi Brown. Para completar, a expert desaconselha a aplicação de delineador na raiz dos cílios inferiores. “Ele deixa a expressão cansada.” E, se você tem mais de 30, faça do curvex o seu melhor amigo.

4. ATENÇÃO PARA OS LÁBIOS
À medida que envelhecemos, nossos lábios perdem volume e forma.  Por isso, segundo a make up artist Mary Greenwell, que começou a carreira maquiando a Princesa Diana, investir em um lápis labial para aumentar sutilmente o contorno dos lábios é imprescindível. “E como a jovialidade é um pouco atrevida, aposte em batons vermelho-alaranjados para dar um ar moderno e fresh ao make nude”, acrescenta.

5. JAMAIS DISPENSE O BLUSH
Um toque de blush ilumina o rosto imediatamente. “Este é um dos mais úteis truques anti-idade”, diz a maquiadora responsável pela beleza de diversos desfiles internacionais Lisa Eldridge. “O segredo para um resultado satisfatório está em esfumá-lo bastante, como se não tivesse sido aplicado em uma determinada área.” Quanto mais natural, melhor!

6. FAÇA DO PRIMER O SEU SEGREDO DE BELEZA
Ele elimina completamente a necessidade do pó, que deixa a pele envelhecida, eoferece uma finalização perfeita, suavizando poros e linhas finas. Se conseguir, dispense a base de alta cobertura de vez em quando e aplique apenas um pouco de pó mineral do tom da pele para deixar o rosto mais lisonjeiro.

7. A BASE E O PÓ CORRETO
Não vive sem base? Considere então as de fundo amarelado para aquecer a pele, já que a pele fica mais pálida conforme a idade avança. O pó também requer algumas considerações. Fuja dos acabamentos pesados e opte pelas fórmulas ricas em partículas que refletem a luz. “Concentre-se no brilho e no refinamento ao invés da capacidade de cobertura”, esclarece Eldridge.

8. ESCONDER PODE SER SINÔNIMO DE MOSTRAR
Parece irônico, mas quanto mais velhas ficamos, mais notamos a necessidade de pesar a mão no corretivo. O problema é que, quando aplicado em excesso, ele pode chamar ainda mais a atenção para as áreas que queremos esconder. Para evitar este efeito indesejado, troque as versões espessas pelas iluminadoras, que dão brilho e acabam com o ar sombrio.

9. CONSELHO DE STYLING
Naturalidade é a palavra-chave para um cabelo jovem. Quanto mais sutil for a textura, melhor! Cachos muito marcados ou lisos extremamente chapados deixam o visual datado. “Aposte, por exemplo, em ondas sutis feitas em mechas aleatórias para enquadrar melhor o rosto. Ou então, substitua a risca central por uma divisão lateral. O efeito é imediato”, garante Nick Irwin, direto criativo da Tigi.

10. TODOS OS COMPRIMENTOS SÃO PERMITIDOS
Adotar um corte curto quando se chega a uma certa idade não é mais um pensamento válido. Se um corte na altura dos ombros te parece tradicional demais, não hesite em investir em um comprimento ainda mais curto ou então mais longo.Aproveite ainda para dar mais forma ao seu rosto com uma franja suave, mas evite muitas camadas – isso faz os fios parecerem mais finos.

11. A COLORAÇÃO CERTA PARA TRANSFORMAR A APARÊNCIA
Experimente um ombré discreto, que ilumina na hora a expressão. “Opte por tons claros aplicados à mão livre do meio do comprimento às pontas. Acrescente ainda algumas mechas ao redor do rosto para garantir um volume fake e um brilho lisonjeiro”, explica Tracey Cunningham, diretor criativo da Redken.

Fonte: Marie Claire

A fórmula para eterna juventude ainda não existe, mas é possível dar uma "forcinha" prevenindo e até remediando

Com este dias de sol radiantes é notório como as pessoas ficam mais alegres, com brilho nos olhos, principalmente, quando é fim de semana. Isso vira sinônimo de piscina, churrasco, praia, bares lotados e corpos à mostra.

As "marquinhas" de biquíni aparecem nos ombros das meninas e em alguns quadris femininos, que usam calças de cós bem baixo propositalmente. Mas também não é raro vermos peles morenas com tonalidades nada uniformes. Sintoma de quem não se protegeu dos raios solares, deixando a pele queimar e, conseqüentemente, "descascando".

Quando se é jovem, "tudo pode", mesmo sabendo que a camada de ozônio está cada vez menor, que os raios nocivos do sol chegam cada vez mais fácil à Terra. Claro que alguns são conscientes e pensam na prevenção.

Carol Lourenço é um exemplo. Aproveitou os dias ensolarados para pegar um bronzeado, "besuntando" o corpo com protetor de fator 30. "Gastei um frasco inteiro".

Por outro lado, o noivo dela não queria saber dos cuidados. "O Gustavo sempre arranjava uma desculpa. 'Ah! Passo depois que sair da água'. Falava pra ele passar, pelo menos, no rosto. Ele só deixou passar no nariz. Agora o resto está descascando", conta.

O problema é que com o passar dos anos, estes descuidos se acumulam e a pele envelhece mais rápido. Como diz a dermatologista Cristina Mansur (foto abaixo), "a gente começa a envelhecer desde a hora que nasce", mas é possível dar uma "ajudinha" para retardar os sinais do tempo.

A médica constata que os homens são mais resistentes aos cuidados com a proteção e reforça que peles claras são mais propensas a um dos grandes causadores externos do envelhecimento, o sol. "Além do sol, outros fatores extrínsecos são o emocional - a gente vê que a aparência de uma pessoa cansada, estressada, é mais velha - a poluição, os hábitos sedentários, a alimentação incorreta", diz.

Como são fatores externos, é possível prevenir fazendo atividade física, algum tipo de meditação para aliviar o cansaço da "correria" diária, procurando se alimentar bem... Todos os bons hábitos que, na maioria das vezes, as pessoas sabem que devem ter, mas não colocam em prática.

Uma vida saudável pode revolucionar a vida de uma pessoa, porém nem sempre isso é o suficiente para mudanças na vida pessoal. Se este é o seu caso, pense pelo lado da beleza, que o envelhecimento de suas células pode ser mais lento e que isso vai ser visível na "cara" e no resto do corpo.

Segundo Cristina, as características morfológicas de uma pele envelhecida são: a espessura da pele, que fica mais fina com o passar dos anos; a alteração dos pigmentos da pele, que perde a uniformidade, aparecendo manchas escuras e brancas; a elasticidade diminui; a circulação sanguínea diminui e, em compensação, aparecem os vasos dilatados, principalmente ao redor do nariz. A falta de cuidados aumenta os radicais livres em nosso organismo, como se as células enferrujassem.

Sempre há tempo

Se você já passou dos 25 anos e sempre lavou seu rosto com sabonete comum, já tentou usar alguns cremes no rosto por conta própria, só de vez em quando se lembra de passar um hidratante corporal, nem se importa em usar filtro solar no dia-a-dia... fique calma. Ainda há tempo.

A dermatologista Cristina Mansur indica alguns compostos de cremes que são tiro e queda contra o envelhecimento precoce e tratamentos para os casos mais "radicais", que vão além dos potes.

Entre os cremes, procure os que tenham em sua composição a idebenona, com co-enzimas Q-10 bem pequenas, que penetram nas células. Os cremes à base de fator de crescimento celular aumentam a espessura da pele e as fibras elásticas e de colágeno. Os cremes com polifenóis da uva, a isoflavona da soja e o chá verde são o que há de mais moderno na cosmeatria, segundo Cristina.

Os tratamentos além dos cremes são o uso de toxina botulínica tipo A. "Cheguei de um Congresso e já estão falando sobre pesquisas que aumentam a duração de seu efeito", diz Cristina.

Outra alternativa são os preenchimentos. "O ácido ialurônico é o mais seguro e o melhor. Dura de oito meses a um ano". Ela explica que, cada vez mais, os preenchimentos definitivos não são usados, porque podem causar reações inflamatórias. O ácido polilático é um estimulador de colágeno, usado para preencher volumes maiores.

No ramos dos lasers, Cristina fala sobre os ablativos e não-ablativos. O primeiro deixa a pele ferida durante cerca de sete dias somente. "Hoje, usa-se os fracionados e se vê o resultado na primeira sessão". Os não-ablativos não deixam a pele ferida, estimulam o colágeno em profundidade, mas são necessárias várias sessões para as mudanças aparecerem.

É sempre bom lembrar que procurar a ajuda de um profissional é importante. Então, nada de se automedicar.

Crédito: www.acessa.com

Aquela foto com a família no Natal ficou péssima e a foto com os amigos no ano novo está pior ainda? Por que odiamos tanto as nossas próprias fotos? Ou por que nunca saímos na foto como nos vemos no espelho? Simples. Temos o péssimo hábito de achar que somos mais bonitos e atraentes do que realmente somos.

A ciência explica: a culpa é do espelho. Depois de ficar na frente do reflexo por uns minutos, começamos a nos achar mais bonitos. Isso ocorre por causa do “Efeito da Mera Exposição”, formulado em 1968 pelo psicólogo polonês Robert Zajonc. Ele defende que temos mais familiaridade com coisas que vemos mais - ou seja, que são mais expostas.

No experimento, Zajonc reuniu um grupo de pessoas e mostrou uma sequência de imagens geométricas em uma velocidade altíssima, de modo que era impossível distinguir as figuras. Depois mostrou as mesmas formas, dessa vez ‘congeladas’, e pediu para que os voluntários escolhessem a mais atrativa. O resultado era sempre o mesmo: eles escolhiam aquela que aparecia mais vezes na sequência.

Zajonc concluiu que a exposição repetida gera familiaridade na mente humana. Por isso, quanto mais tempo você passa na frente do espelho, exposto ao seu  próprio reflexo, mais atraente você acha que está. E é pela mesma razão que acontece o estranhamento diante de uma foto sua: você não está familiarizado com aquela imagem estática.

Outro ponto que atrapalha nossa relação com as fotos é a expectativa. Sempre esperamos sair na foto do mesmo jeito que nos vemos no espelho. A dica é simples: use o Efeito de Mera Exposição a seu favor. Familiarize-se com sua foto: basta olhar pra ela repetidamente. Lógico que a imagem não vai passar por um Photoshop instantâneo, mas logo seu cérebro vai acreditar que você não está tão mal assim.

Fonte: Galileu

Em vez de deitar no divã para curar males de amor e crises de ansiedade ou surtos de irritação, as norte-americanas estão se esparramando mesmo na cadeira de uma clínica de estética. A dermatoterapia consiste em apelar para os tratamentos estéticos para espantar o baixo-astral. "Em vez de compensar a tristeza devorando uma caixa de bombom, porque não dar uma levantada na auto-estima, ficando mais bonita?", concorda a dermatologista Ligia Kogos, de São Paulo. Tratamentos que trazem um resultado imediato na aparência ajudam você a tirar a atenção dos problemas apara curtir, com a alma mais leve, a nova imagem.

Uma marca de cosméticos inglesa criou a ação após ter resultados assustadores em pesquisa sobre como as mulheres se sentem atualmente

Se eu fosse uma mulher jovem hoje, eu não sei se poderia aguentar. Com todas as coisas que você tem; as oportunidades, a tecnologia. Eu gostaria de pensar que poderia ser um mundo de prazer, mas, temo que, no lugar disso, apenas seria um mundo de pressão. Pressão para ser a mãe perfeita, a esposa perfeita, a amiga perfeita. Pressão para ser bem-sucedida, chefe, líder. Se eu tivesse meu tempo novamente, eu não criaria uma lista de 'coisas a fazer' e, sim, uma lista de 'coisas para não fazer'.

Uma marca inglesa de cosméticos fez uma pesquisa com mulheres perguntando sobre seu estilo de vida. A resposta foi assustadora: quase metade disse que se sentia moderada ou extremamente estressada e 40% delas relataram que tinham a sensação de estar prestes a explodir.

Baseado nesse resultado, o grupo iniciou uma ação chamada Let Go, (ou, em tradução livre, Deixe ir). Nós não estamos surpresos [com o resultado do estudo], nós sentimos isso também. Do nosso cotidiano interminável de fazer listas à pressão que  mídia coloca em nós para ser a mulher perfeita , temos pressa em torno de tentar fazer mais, ser mais , dar mais. Mas não precisa ser assim 24 horas por dia e sete dias por semana, não é saudável , diz a campanha.

O vídeo, emocionante, reúne mulheres mais velhas comentando o mundo atual e dizendo o que fariam se fossem mais jovens. Confira alguns deles e, no fim, assista ao vídeo (em inglês):

Eu daria a mim mesma mais tempo para apreciar o que, agora, eu entendo que é mais importante.

Reprodução/ The Sanctuary SPA

O que eu não daria para prolongar os beijos de boa noite no lugar de me preocupar sobre acordar cedo na manhã seguinte. 

Reprodução/ The Sanctuary SPA

O que eu não daria para ter outro segundo para segurar meus bebês antes de tornarem-se  grande demais para segurá-los.

Reprodução/ The Sanctuary SPA

O que eu não daria para ter mais 5 minutos na pista de dança enquanto minhas pernas ainda eram fortes o suficiente para me carregar.

Reprodução/ The Sanctuary SPA

  'SER' É A PALAVRA MAIS IMPORTANTE. SER MAIS GENTIL COMIGO. SER MAIS GENTIL COM OS OUTROS. SER CAPAZ DE DEIXAR IR E FICAR ORGULHOSA POR ISSO

Aperte o play:  

Fonte: Claudia

Hábitos do dia a dia, como fazer um rabo de cavalo e a deficiência de nutrientes, podem acentuar a perda dos fios. Veja outras causas para o problema

Em média, a mulher perde cerca de 100 fios de cabelo diariamente como resultado de um processo natural do organismo, mas é possível que determinados hábitos do dia a dia intensifiquem a queda ainda mais. O médico Adam Friedman listou para a Marie Claire americana quais são as principais causas da queda e deu dicas de como evitá-los.

DEFICIÊNCIA DE VITAMINA
As principais vitaminas que não podem faltar no organismo quando se trata do cabelo são B12 e ferro, segundo disse Friedman. Mas ficar atenta a falta de outros nutrientes em geral também é importante.

MEDICAMENTOS
Há uma longa lista de medicamentos que podem provocar a queda de cabelo, dentre eles destacam-se os antidepressivos e os que combatem a hipertensão. A dica é perguntar a seu médico se algum remédio pode ser a causa da queda.

RABO DE CAVALO
Deixar o cabelo excessivamente apertado coloca muita pressão contra o folículo, pois o penteado puxa a raiz com muita força. O ideal é deixar o rabo de cavalo mais solto.

FERRAMENTAS QUENTES
Usar o secador, a chapinha ou modelador de cachos  todos os dias pode prejudicar os fios. Em alguns dias da semana, prefira sair com o cabelo natural para permitir um tempo de descanso e recuperação.

SECAR O CABELO COM TOALHA DE ALGODÃO
A fricção da toalha de algodão é um passo para dar adeus aos cabelos. Opte por tecidos de microfibra que são menos agressivos.

GRAVIDEZ
A queda começa a ser perceptível geralmente três meses após o parto por conta da mudança hormonal. Ao invés de perder 100 fios por dia, a gestante pode ver entre 150 a 200 fios desapareceram. Não há muito o que fazer a respeito. Em pouco tempo a queda para sozinha.

PINTURA
Mudar a cor do cabelo pode enfraquecer os fios se a tintura for muito frequente. A química necessária para a mudança é forte demais para ser usada em um curto espaço de tempo.

Fonte: Marie Claire

Descubra como conquistar uma pele linda neste verão

A temporada de verão traz duas máximas: as brasileiras adoram se bronzear e o filtro solar é imprescindível. Nas próximas páginas, mostramos como equilibrar essa equação para garantir o dourado na pele sem manchas, marcas de expressão nem doenças graves. De quebra, trazemos todas as novidades em proteção, de produtos que funcionam melhor em contato com a água até os que têm repelentes resistentes.

Vou passar o verão na praia. Qual o melhor jeito de aproveitar o sol? "Expor-se aos raios solares nos dá energia, vitalidade e melhora até o humor", diz a dermatologista Ana Schor, de São Paulo. "Para aproveitar o verão caminhando ao ar livre ou no mar, é importante contar com a ajuda de uma gama de produtos. Não faltam opções tecnológicas: dos filtros às roupas, chapéus e óculos com proteção contra raios ultravioleta. Na praia, sempre recomendo o uso de FPS 50 e alto PPD contra raios UVA."

Como fazer o bronzeado durar mais? Acrescente alimentos ricos em carotenoides no cardápio (abóbora, cenoura, batata-doce e frutas de polpa amarela). Suplementos com derivados da substância, como cápsulas com betacaroteno e luteína, podem ser tomados cerca de um mês antes da exposição. "Eles não protegem a pele do sol, mas a deixam mais resistente aos raios UV", diz Juliana Neiva, dermatologista do Rio de Janeiro. Mais: hidrate o corpo com cremes ricos em manteigas vegetais e aloe vera.

Preciso de um filtro solar especial para a água ou para praticar esportes? Sim! "Eles têm melhor aderência, são mais resistentes ao suor e à umidade", diz a dermatologista Karla Assed, do Rio de Janeiro. Na praia ou na piscina, use filtro com FPS 50+, no mínimo, reaplique a cada duas horas e sempre que sair da água, sem economizar na quantidade.

Nunca fico vermelha. Tenho mais resistência aos raios UV? Não. "Ficar bronzeada é sinal de que seu organismo está se defendendo com pigmentação. Ter uma pele que não fica vermelha não significa que você esteja imune à ação danosa dos raios UV", diz Ana Lucia Ferreira Coutinho, diretora médica dos laboratórios Pierre Fabre.

Tenho muitas pintas e sardas, devo ficar preocupada? "Elas podem dificultar o diagnóstico de câncer de pele", diz Ana Lucia. "O acompanhamento das lesões com um médico é fundamental para observar se elas cresceram, mudaram de forma ou tamanho." E, sim, as sardas podem ficar mais intensas no verão. Se você quer evitar o processo, use FPS 50, no mínimo, todas os dias nas regiões expostas.

Fico com os joelhos, cotovelos e manchas de melasma mais escuros depois de um dia de sol. É normal? A espessura da pele dos joelhos e cotovelos é diferente, por isso, esfolie e hidrate a região com cremes à base de ureia regularmente, assim a diferença de tonalidade será reduzida. "Sobre o melasma, é preciso proteger o rosto todo com um FPS alto e lembrar que, mesmo assim, ele pode escurecer", diz Ana. Sob o sol, produzimos um hormônio que acaba estimulando as células que produzem melanina e, como a concentração da substância é maior no melasma, ele pode acabar mais escuro mesmo sem exposição direta.

Qual FPS devo usar fora da praia? Dermatologistas são unânimes ao indicar o FPS 30 com proteção UVA (indicada pelo PPD ou sinal de + na embalagem). Mas o dermatologista Elimar Gomes, do A.C. Camargo Câncer Center, em São Paulo, vai além: "Em geral, a quantidade aplicada é sempre inferior à recomendada. Portanto, sugiro o uso de um FPS mais alto para compensar esse déficit". Isso significa que, na prática, o filtro 70 funciona como um 37.

O câncer de pele pode resultar em uma metástase? Os registrados como melanoma, tipo mais agressivo de câncer de pele, sim. No Brasil, 10% dos casos são classificados como melanoma e isso corresponde a 6 mil ocorrências por ano.

Preciso de sol para metabolizar a vitamina D? Estudos mostram que a exposição no dia a dia seria suficiente para metabolizarmos a vitamina D, responsável por ajudar o corpo a absorver o cálcio e deixar os ossos mais resistentes. Monitore seus índices com exames periódicos e considere fazer uma suplementação com a ajuda de um médico.

Maquiagem com filtro solar funciona? Sim, mas experts recomendam que você use o filtro solar tradicional mesmo assim. "A camada de maquiagem pode ser mais fina e sair mais facilmente do que o ideal", diz a dermatologista Carla Vidal, de São Paulo. Outro detalhe: primers, bases, bb creams e pós nem sempre têm filtro UVA na composição.

O FPS precisa ser reaplicado ao longo do dia? Sim! Para não "melecar" a maquiagem, use um pó compacto com FPS 30, no mínimo, ao longo do dia.

Fonte: Marie Claire

Como se vestir bem para a entrevista de emprego – e os erros que você jamais deve cometer!

1 OLHA ONDE PISA!
"A primeira coisa que olho num candidato são os sapatos", diz a headhunter Magda Fraga, da DPS Consult, em São Paulo. Segundo a consultora Ilana Berenholc, os homens devem usar sapatos pretos de amarrar, com solado de couro. As mulheres fazem bonito com um escarpim preto de salto médio.

2 MADEIXAS SOB CONTROLE.
Ninguém espera encontrar um executivo de cabelos longos ou volumosos. Para os homens, a regra é uma só: cabelos curtos e com aparência de limpos. Se usar gel para domar a rebeldia dos fios, evite o aspecto de molhado. As mulheres podem usar o cabelo curto ou médio, com uma coloração discreta. E de preferência liso, porque assim ele transmite mais seriedade. Seja qual for o corte, o importante é não deixar o cabelo cair no rosto. Se você corre esse risco, é melhor prendê-lo.

3 ENTREVISTA NÃO É FESTA.
"Não é raro encontrar mulheres que vão para uma entrevista como se fossem para uma festa", diz a headhunter Fátima Zorzato, da Russell Reynolds Associates. "Mas essa candidata já chega perdendo pontos", decreta. Para a consultora Ilana, batom e rímel são indispensáveis. O pó serve para tirar o brilho do rosto. "Se usar sombra, opte pelos tons neutros -- marrom, bege, grafite. Nada que lembre uma aquarela, em tons de azul, rosa e verde", recomenda.

4 QUANDO A MEIA DETERMINA SEU EMPREGO.
"Tive um cliente norte-americano que julgava os candidatos pelas meias que usavam", diz uma ex-headhunter paulista, com 15 anos de experiência em recrutamento de executivos. "Se os profissionais não sabiam combinar as meias com a roupa, significava que eles eram pouco detalhistas." Pode parecer absurdo, mas as meias tiram a atenção dos entrevistadores: a cor e o tamanho principalmente. "Não tem nada mais feio do que perna de homem", afirma Carlos Diz, ex-sócio da SpencerStuart, uma das maiores empresas de contratação de executivos do mundo, e sócio do Instituto de Liderença Executiva, no Rio de Janeiro. "A meia deve ser comprida o suficiente para cobrir toda a perna quando o homem senta", diz o consultor. Para as mulheres, é fundamental usar meia-calça da cor da pele quando vestirem saia.

5 NADA COMO UM COLAR DE PÉROLAS.
Acredite, você não quer parecer uma árvore de Natal. Na hora de escolher os acessórios, os homens devem optar apenas por aliança, relógio (clássico, metalizado ou com pulseira de couro) e abotoaduras. Nada de prendedores de gravata e muito menos pulseiras. Já as mulheres devem passar longe de bijuterias extravagantes e escolher brincos discretos. No pescoço, se a roupa permitir, apenas uma correntinha ou pérolas (infalíveis!). Segundo a norte-americana Sharon Voros, autora do livro Como Conquistar Uma Ótima Posição de Gerente ou Executivo... E Dar Um Salto Importante em Sua Vida Profissional (Editora M. Books), brincos e colares de pérolas indicam que a candidata tem classe e elegância.

6 DETALHES QUE FAZEM (TODA!) A DIFERENÇA.
Mantenha as unhas sempre curtas. As mulheres devem optar por esmaltes claros, no tom bege ou branco. Cheiro é outro detalhe que incomoda os entrevistadores. Nada de exagerar na dose do perfume. Tem mais. O perfil do executivo ideal não abre espaço para barba. Mesmo que ela esteja superbem feita e siga as últimas tendências. Navalha nela!

7 OLHOS NOS OLHOS.
De nada adianta ser lindo e usar um traje perfeito se você não sabe se comportar na sala de entrevistas. Não se iluda, o headhunter está de olho em tudo. Tudo mesmo. Na forma como você conversa, senta, aperta a mão ao cumprimentar e lida com seus objetos pessoais. Por isso mesmo, não mostre o celular e não espalhe seus pertences na mesa. Aperte a mão com firmeza e olhe nos olhos de quem está falando. "Passar uma boa energia é fundamental para sua imagem", diz Ilana. Outro detalhe: pega bem chegar alguns minutos antes.

8 COM QUE ROUPA EU VOU?
O homem deve usar terno de lã super 100 nas cores cinza e azul-escuro, camisa branca ou azul-clara (sempre de manga comprida) e gravata de seda. "Jamais escolha um terno de poliéster ou microfibra. E fuja das gravatas temáticas", diz a consultora de imagem Ilana. Para as mulheres, o terninho pode até ser substituído pelo tailleur, mas é preciso ter pernas bonitas e saber se sentar com a saia (com a perna direita cruzada sobre a esquerda, na altura do joelho). Os tons também devem ser escuros: preto, cinza ou azul-marinho. Para acompanhar, uma camisa ou um top. O limite do decote é a linha da axila. "Transparência e brilho estão fora de cogitação", avisa Ilana.

IMAGEM É TUDO

Foi a consultora de imagem Ilana Berenholc que orientou a produção do teste. Ela instrui executivos sobre roupas e postura, e tem clientes como o BankBoston. Confira suas dicas:

Quais são os erros mais comuns na hora de se vestir para uma entrevista de emprego?
Na tentativa de seguir a moda, os profissionais acabam usando trajes incorretos. As mulheres abusam da calça curta e de acessórios extravagantes. Os homens gostam de parecer modernos, usando camisa preta e sapato caramelo, por exemplo. Não ouse fazer isso!

Há diferença entre o visual indicado para uma entrevista na área de marketing e outra na área financeira, por exemplo?
O mercado financeiro é mais formal do que o de marketing, mas não há tanta flexibilidade assim. Um visual clássico vale para todas as posições. E é isso o que se espera do executivo, independentemente da área em que ele atua.
A aparência derruba um bom currículo?
Sem dúvida. A entrevista começa quando você abre a porta, e não quando começa a falar.
Se, nos primeiros segundos, o entrevistador não gostar de algo em você, pode ter
certeza de que ele não vai vê-lo com bons olhos, por mais brilhante que você seja.

Crédito: Revista Você S/A

A dermatologista Alessandra Fraga, que cuida de famosas como Marina Ruy Barbosa, diz quais são os cuidados diários essenciais com a pele

São tantos cuidados com a pele que dizem que é importante hoje em dia que, às vezes, fica difícil saber os essencias. Por isso, procuramos a dermatologista Alessandra Fraga, que desenvolveu a linha de tratatamento para a pele da Eudora, NEO Dermo Etage (lançada nesta quarta-feira), para saber o que é uma rotina de cuidados diária ideal para a cútis.

A profissional, que atende famosas como Marina Ruy Barbosa e Helena Bordon, indica os produtos que devem ser usados diariamente, de acordo com a necessidade da pele da brasileira, e em qual ordem aplicá-los.

ROTINA DIÁRIA DE CUIDADOS

1º PASSO: Para começar os cuidados com a pele é necessário fazer uma boa limpeza. "Vivemos num ambiente, em geral, com bastante poluição, principalmente nas grandes cidades, portanto há muitos agentes oxidativos na pele", diz. "Então, limpar é muito importante. O melhor sabão é em mousse ou espuma, porque tem menos surfactante, fazendo uma limpeza eficaz, mas com pouca agressão e ressecamento".

2º PASSO: Depois de limpa, a pele deve ser tonificada. O tônicocostuma ser esquecido da rotina, mas Alessandra afirma que é um produto muito importante para a cútis. "Ele equilibra o ph da pele, que pode ser alterado quando colocamos subtâncias, maquiagem e a expomos a toxinas. Quando o ph volta ao ideal, mantemos a barreira cutâneia íntegra, evitando infecções, inflamações e alergia", explica.

Além disso, o tônico prepara a cútis para receber outros produtos, como filtro solar, hidratante ou maquiagem, porque faz uma contração dos poros." A profissional diz ainda que no tônico é possível acrescentar princípios ativos clareadores, de efeito tensor ou de acordo a necessidade da pele, dando a ela um tratamento. Para quem tem uma rotina corrida, o produto pode ser usado apenas uma vez ao dia ao invés de manhã e à noite.

3º PASSO: Apesar da pele da brasileira ser mais oleosa por causa do clima quente, a dermatologista diz que todas precisam de hidratação. "O hidratante deve ser não comedogênico (que não desencadeia acne),  e  livre de óleos minerais (oil free).

Outro produto indispensável é o protetor solar. "O filtro é muito importante, principalmente no Brasil, porque o índice ultravioleta, que é quantidade de radiação solar que chega na terra, é alto. Então, todas as consequências da exposição da radiação solar são muito comuns no Brasil, como manchas, envelhecimento (porque o sol degrada o colágeno) e até mesmo câncer de pele. O filtro solar tem o papel de prevenir tudo isso, tanto as alterações de cunho estético quanto as mais graves".

Alessandra explica porque o produto deve ser aplicado faça chuva ou sol. "Num dia nublado, as nuvens pesadas barram só 10% da radiação ultravioleta. Então 90% da radiação está passando como se o sol estivesse aberto. Muitos subestimam as nuvens, mas até mesmo nesses dias nublados pode acontecer a queimadura solar."

PRODUTOS ANTI-IDADE

Para quem usa cremes ou séruns anti-idade, que geralmente são indicados a partir dos 25 anos, Alessandra sugere produtoscom ativos clareadores, que inibam a degradação do colágeno e estimulem sua produção e também os antioxidantes, como vitamina C e resveratrol. "O envelhecimento acontece por processo oxidativo, causados radicais livres que todos os dias produzimos, e o antioxidante combate tudo isso." Essas substâncias podem ser usadas tanto de manhã (antes do protetor solar) quanto à noite.

Fonte: Maire Claire

Flávia Flores encontrou na moda e na beleza forças para encarar com autoestima o tratamento de câncer de mama. Agora, acaba de criar o projeto Banco de Lenços, onde inspira outras pacientes a enfrentar as dificuldades com autocuidado.

Nem toda princesa usa coroa. Algumas usam lenço”, é assim que Flávia Flores descreve seu projeto Banco de Lenços, que surgiu após o sucesso do blog Quimioterapia e Beleza. Depois de ser diagnosticada, em 2012, com câncer de mama, ela encontrou na moda e na beleza maneiras de superar aquimioterapia com autoestima. “Quando a mulher se olha no espelho e se acha bonita, o tratamento fica mais fácil”, conta. “Ao me produzir, ajudei inclusive a deixar as pessoas à minha volta melhor diante dessa situação.”

Parte de seu trabalho consiste em arrecadar e doar lenços para quem está em recuperação. É uma espécie de rede de solidariedade formada prioritariamente por mulheres que receberam o diagnóstico de câncer. Para criar uma conexão ainda maior, ela encaminha as peças com cartas e mensagens de apoio, e ainda ensina diferentes formas de usar os modelos. “O lenço trocado tem um poder absurdo”, diz.

A seguir, ela demonstra em seis tutoriais como usar o lenço com estilo...

1. Pegue um lenço estreito e comprido.
2. Posicione ao redor da cabeça de modo que a pontas se cruzem na parte de cima.
3. Cruze as duas pontas na parte de cima da cabeça.
4. Uma as pontas na nuca.
5. Finalize com um nó simples.

1. Pegue um lenço retangular e cubra a cabeça.
2. Agora, pegue uma ponta de tecido de cada lado.
3. Junte as duas na nuca e dê um nós simples.

1. Pegue um lenço retangular de comprimento longo.
2. Cubra a cabeça e reúna as pontas em uma das laterais.
3. Torça todo o comprimento solto.
4. Enrole como se fosse um coque.
5. Esconda a ponta na hora de prendê-lo.

1. Pegue um lenço retangular de tamanho médio e dobre até que ele fique como uma faixa mais estreita.
2. Enrole ao redor da cabeça e faça um nó na região da nuca.
3. Finalize com um broche.

1. Pegue um lenço estreito e bastante longo.
2. Passe sobre a cabeça e arremate com um nó na nuca.
3. Faça um laço com o comprimento solto e deixe o resultado mais charmoso.

1. Pegue um lenço retangular longo e cubra a cabeça. Junte as pontas na nuca com um nó simples.
2. Faça dois rolinhos com as pontas soltas.
3. Enrole um comprimento no outro.
4. Passe o torcido ao redor da cabeça como um arco.
5. Esconda as pontas na nuca.

Conversamos com um terapeuta capilar e hairstylist que deu dicas incríveis para você incentivar o crescimento dos fios.

Já  pode ter acontecido de você cortar o cabelo curtinho e se arrepender. Ou então cansar de manter o visual joãozinho e decidir deixar os fios crescerem. Mas esse processo todo parece uma tortura: o cabelo demora a ganhar comprimento e parece que ele para em um certo ponto.

Se você se vê em uma situação dessas: calma, tem como sair dela. Antes de mais nada, você precisa entender porque eles param de crescer, em primeiro lugar: “Os fios começam a ficar fracos, quebradiços, criando pontas duplas e perdendo a força e a vitalidade, por isso param de crescer”, explica o terapeuta capilar Paulo Mazanandê, do Salon Cabelo e Arte, no Rio de Janeiro. “Geralmente isso acontece com quem não faz uma boa hidratação no cabelo, usando produtos específicos, ou não tem cuidado com a alimentação, que é um fator importante também. Outra questão é o uso excessivo de secador e chapinha. Quem faz muita química no cabelo, como tintura, progressiva, alisamento frequente, também é mais propenso a ter uma demora no crescimento dos fios”.

Ou seja, se você quer que o seu cabelo cresça, é hora de rever a sua rotina de cuidado, e também ficar de olho nessas dicas:

1 Cuidado constante
Segundo Paulo, cortar as pontas de 3 em 3 meses é essencial para evitar a formação de pontas duplas e dar força aos fios. Além disso, fazer hidratações a cada 15 dias e não abusar de chapinhas e secadores (que deixam as pontas porosas), ajuda na manutenção e na saúde do cabelo.

2 Vá de babosa
Para estimular o crescimento, Paulo dá a letra: “Existem muitos cosméticos com alto poder de estímulo, como a base da famosa babosa e ricos em queratina e colágeno, que são ideais para o fortalecimento dos fios. Além desses produtos, que podem ser encontrados em perfumarias e na feira, como a babosa, massagear o couro cabeludo na hora de lavar estimula a circulação sanguínea no bulbo, além de deixar os poros mais limpos”.

3 Atenção à saúde
Não é dos fios que você precisa cuidar. O profissional explica que o estresse e a má alimentação também são um fator decisivo na saúde dos seus cabelos. Por isso é sempre importante manter uma dieta equilibrada e saudável, e ainda prestar atenção nos sinais do estresse: equilíbrio é a palavra-chave para não se deixar levar pelas preocupações do trabalho e do dia a dia.

4 Use a escova
Pentear o cabelo também estimula o crescimento, sabia? Pentear os fios diariamente ativa a circulação da região e fortalece fios que estão crescendo. Você não precisa passar a escova muitas vezes para isso, apenas crie o hábito de pentear os fios uma vez por dia e é mais do que suficiente.

5 Faça uma massagem
Massagear o couro cabeludo é uma das dicas mais simples para ajudar no crescimento dos cabelos. Segundo Paulo, uma ideia é fazer essa massagem durante o banho, aproveitando que você já vai lavar a cabeça. Aproveite a hora do shampoo para massagear o couro cabeludo com o ‘fofinho’ dos dedos, além de ser uma delícia, ajuda muito nesse processo.

Fonte: Marie Claire

Técnica usa gás carbônico para diminuir celulite, flacidez e cicatrizes, além de possuir atuação terapêutica, como no tratamento de psoríase.

Quando a gente pensa que as novidades em estética acabaram, aparecem novas possibilidades para atenuar "problemas" de estética que afligem as mulheres. Dessa vez, estamos falando da carboxiterapia, tratamento que injeta gás carbônico (CO2) por administração subcutânea - hipodérmica - da ou do paciente, para diminiur celulite, gordura localizada, flacidez, cicatrizes queloideandas e estrias.

Parece estranho falar em injeção de gás carbônico, não é mesmo? Mas a presença deste gás em áreas flácidas e também de maior acúmulo de gordura - como culote e abdômen, nas mulheres - melhora a vascularização do local, já que o fluxo de sangue na região aumenta; melhora a elasticidade da pele, porque as fibras de colágeno são muito produzidas - por isso pessoas que desejam somente acabar com a flacidez, por terem emagrecido muito, também podem se submeter a técnica -; e quebra células de gordura. A conseqüência é a diminuição no tamanho das medidas e uma pele mais resistente.

Há pacientes que se submetem a técnica antes e depois de fazer uma lipoaspiração, como um tratamento complementar.

As sessões

O aparelho usado, autorizado pela Anvisa, injeta 120ml de CO2 por região tratada. O cirurgião cardiovascular que faz a aplicação, Anderson Nascimento (foto ao lado), diz que é uma técnica isenta de risco e de fácil aplicação - afinal, o gás é introduzido por uma pequena agulha de insulina. "Ao sair da sala caminhando até a porta da clínica, a paciente já eliminou o gás carbônico injetado. Mas o efeito dele no organismo dura 40 horas", explica. Por isso, não há necessidade de se fazer sessões todos os dias, dando um intervalo de 40 horas entre uma aplicação e outra.

Cada sessão dura, em média, 45 minutos. O mínimo de sessões para que a paciente comece a sentir o resultado são dez. Mas o que o cirurgião destaca é a necessidade de um tratamento multidisciplinar para que o resultado apareça de forma satisfatória. "Fazemos a carboxiterapia aliada a dieta da nutróloga Carla Valéria, aqui na clínica e também é necessária a drenagem linfática". Uma atividade física regular também é recomendada.

Pense bem. O que adianta eliminar as gorduras pela carboxiterapia, se a forma de se alimentar continua errada? Já a drenagem linfática auxilia o organismo na eliminação das células de gorduras quebradas pela técnica.

"A medida que as sessões se repetem, o organismo se prepara para manter o aporte de oxigêncio, resultando no que chamamos que cura temporal, após o período de sessões, por dez meses". E por que por dez meses? Porque depois deste período, o organismo volta a produzir gordura nos locais. "Mas se a paciente continuar com a reeducação alimentar e mantiver uma atividade física, é possível manter o corpo que adquiriu durante as sessões", diz Nascimento.

Segundo o médico, não existem contra-indicações. "Só não fazemos em grávidas e lactentes, porque não é o momento para isso". Também não há uma idade pré-determinada. "Crianças podem fazer a carboxiterapia terapêutica e a partir de 14 anos, jovens e adultos também podem fazer a estética", afirma. No tratamento de estrias e cicatrizes, há possibilidade de aparecimento de hematomas. Neste caso, enquanto estiverem roxos, a paciente não pode tomar sol. Também não há problemas em usar piercing, brincos e anéis durante a técnica. "É um tratamento fisiológico".

Qualquer parte do corpo pode receber o CO2, mas a que possuem melhor resposta são o abdômen, glúteo, culote, papada e olheiras. "A papada é que obtém o resultado mais rápido. Já na terceira sessão é visível", diz.

Terapêutica

Antes da estética, surgiu a carboxiterapia terapêutica, em meados da década de 1930 na França, através de banhos carbonados e não por injeções de CO2 como acontecem há alguns anos. O objetivo é amenizar problemas de saúde, como a psoríase, úlcera diabética, alguns tipos de varizes, úlcera de pressão, escara de decúbito e úlcera varicosa. "Temos um paciente que antes de vir à clínica, iria amputar o pé". Com a carboxiterapia, o problema regrediu e a amputação não foi necessária.

O médico frisa que a carboxiterapia, tanto a estética quanto a terapêutica, possuem preços acessíveis e quanto mais sessões a pessoa fizer, menor o preço.

Um pacote de beleza

Quem quiser, pode complementar o tratamento de carboxiterapia, dieta e drenagem linfática. "Montamos um pacote multidisciplinar completo". Para levantar ainda mais a auto-estima da paciente - que vai precisar fazer um investistimento a mais -, há sessões de mesoterapia, ultrassom, eliminação de alguns tipos de varizes com tratamentos diferenciados, peeling, atividade física monitorada com personal trainer, clareamento dentário a laser e acompanhamento psicológico específico. "Se a paciente não quiser algum dos tratamentos é só retirar. Fica a critério da pessoa", afirma Nascimento.

O médico explica que a carboxiterapia aliada, pelo menos, a dieta, drenagem linfática e exercícios físicos durante algumas semanas é suficiente também para que reeeucar os hábitos das pessoas. Já com a lipoaspiração, a pessoa que não seguia uma dieta antes, pode adquirir o corpo que possuía antes da cirurgia.

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Como dizer à sua amiga que o desodorante dela venceu? E se uma colega de trabalho exibe um verdinho nos dentes em plena reunião? Vale avisá-la na frente de todos? Um time de experts em beleza e etiqueta vai ajudar você a passar por esses e outros embaraços sem cair do salto.

Já houve época em que usar esmalte de cor forte nos pés não era de bom-tom, sobretudo se você queria ser uma mulher chique. E deixar a raiz do cabelo escura, então? A responsável por essa gafe entrava direto para a lista negra das belas e bem tratadas. Sem falar das situações saias-justas que apareciam pelo caminho: se o cabeleireiro cobrava uma exorbitância para aparar as pontas, por exemplo, a cartilha de boas maneiras mandava pagar sem chiar. Ainda bem, os tempos mudam!! O que manda a nova etiqueta da beleza está aqui, nestas questões delicadas do dia-a-dia das leitoras, respondidas por um time de experts.

P. Durante um almoço de negócios, uma colega exibe um resíduo de salada entre os dentes. Devo avisá-la na frente de todos?

R. Avise, sim, mas com jeitinho. "Tente sentar ao lado dela ou passar um bilhete", sugere a consultora de etiqueta Célia Leão. Outra saída é chamar a atenção da colega e fazer um movimento discreto apontando para os dentes. "O que não deve é deixar alguém passar por esse tipo de constrangimento", orienta Célia.P. Existe algum problema em escovar o cabelo enquanto espero na fila do cinema? E quanto a retocar a maquiagem?

P. Existe algum problema em escovar o cabelo enquanto espero na fila do cinema? E quanto a retocar a maquiagem?

R. Pentear cabelo em público é desnecessário e pode incomodar quem estiver próximo a você. "Além disso, hoje a moda pede um visual casual", conta Júlio Crepaldi, do salão Galeria, em São Paulo. "Passar os dedos entre os fios dará um ar mais natural." Agora, você tem sinal verde para passar um blush ou pó rapidamente ou retocar o batom após um drinque.

P. O que responder quando a depiladora comenta "Nossa, sua sobrancelha parece uma mata virgem"?

R. Se você confia muito na competência dela, leve na esportiva e responda com um "É justamente por isso que estou aqui, querida". E olha o conselho de um especialista, o hair stilyst Marco Antônio de Biaggi: "Suas sobrancelhas devem ser feitas por um maquiador com noções de simetria, e não pela depiladora".

P. Posso espremer uma espinha no banheiro do escritório? E quanto a usar fio dental?

R. Cutucar espinhas ou cravos durante o expediente está proibido. Primeiro, porque não é aconselhável fazer isso em nenhuma situação, sob pena de piorar mais o aspecto da sua pele. Segundo, porque ninguém precisa presenciar essa cena de higiene íntima. Quanto ao fio dental, o lugar ideal para usá-lo é mesmo o gabinete fechado do banheiro. Não há nada de elegante nesse exercício de vaivém para eliminar restos de comida.

P. Uma amiga me mostrou que pôs silicone. Fiquei sem saber o que dizer, pois acho que ela nem precisava de plástica. Qual deveria ser o meu comentário?

R. Em vez de dar sua opinião, devolver a pergunta seria uma ótima saída: ver o que ela achou do procedimento, se ficou satisfeita com o resultado... Comentários depreciativos, nem pensar. Os experts em etiqueta são unânimes em recomendar: o importante é compartilhar esse momento com sua amiga. Se a moça ficou feliz, sinta-se assim também.

P. É errado aceitar uma minimaquiagem gratuita de uma grande rede de cosméticos quando sei que não vou comprar nada?

R. Claro que não. Esses brindes servem mesmo para divulgar a marca. "A idéia é que você prove e vá para casa ver se o make combina com você, se não provoca nenhuma reação alérgica", esclarece Júlio. Inês de Castro, autora do livro Etiqueta da Beleza (Original), faz coro com o cabeleireiro. "Você pode não comprar naquele momento, mas adquirir no futuro, caso goste." P Como revelar a uma amiga, sem ofendê-la, que está cheirando a suor?

P. Como revelar a uma amiga, sem ofendê-la, que está cheirando a suor?

R. "Tente dizer que você descobriu um desodorante novo ótimo para quem leva uma vida tão agitada como ela", sugere Cláudia Matarazzo, professora de etiqueta e comportamento empresarial na Fundação Getulio Vargas, em São Paulo. Em se tratando de sua melhor amiga, vale presenteá-la com um produto que resista 24 horas. Ela entenderá o recado.

P. Ao cumprimentar alguém, se eu manchar sua bochecha ou sua roupa com meu batom, devo avisá-lo?

R. Se você sujou a bochecha, é fácil reparar o dano. Já manchar a roupa alheia é uma gafe daquelas. "Além disso, uma boa maquiagem não sai do rosto, portanto cuidado com os excessos", declara Cláudia. O estrago está feito? O jeito é se desculpar e tentar ajudar sua vítima remover a mancha com gelo ou álcool.

P. Mudei a cor do cabelo e o resultado não saiu como eu gostaria. Posso exigir outra coloração gratuita?

R. "Vai depender do que foi acordado", diz o colorista Juha Antero, do M.G. Hair Design, em São Paulo. Se foi você quem definiu a cor e depois mudou de idéia, é provável que amargue o prejuízo. Agora, se deixou nas mãos do profissional ou a cor não ficou como prometida, peça a ele que refaça a coloração. "A maioria dos profissionais se preocupa em ver a cliente satisfeita", diz Juha.

Quebra de protocolo

Não falar de boca cheia, não palitar os dentes... Há um consenso de que essas normas não devem ser desrespeitadas. Entretanto, existem outras regras do mundo da beauté que podem, sim, ser quebradas sem que isso destrua a sua classe. Aqui, Marco Antônio de Biaggi aponta três delas:

1. Perfume Você não precisa ter uma fragrância diferente para cada estação do ano. Pode muito bem usar o seu perfume eleito de dia e de noite, faça chuva ou faça sol.

2. Esmalte Unhas dos pés pintadas de escuro ficam incríveis com sandália aberta. Arrisque sem medo.

3. Tintura Deixar um dedo de raiz com a cor natural do seu cabelo, além de não ser crime, dá um toque moderno ao visual.

Para ter uma barriga na linha: um pedaço de corda amarrado na cintura. Estranho? É. Mas o truque está viralizando. Funciona? Não custa tentar.

É o que garante a fisioterapeuta Sammy Margo, que desenvolveu um método que promete fortalecimento da musculatura sem muito esforço e ainda proporciona melhora da postura.

Basta pegar um pedaço de barbante e amarrar em volta da barriga. A acorda deve ser ajustada quando os músculos estiverem 50% contraídos. A pressão da corda vai agir como um lembrete para fazer contrações nos músculos da região.

- Tente trazer isso para o seu dia, quando você está andando, sentado, em pé, no trabalho e em casa - recomendou ela.
Margo disse ao jornal britânico "Daily Mail" que a técnica é uma forma de levar atividade a pessoas sedentárias.

- A perspectiva de ir à ginástica duas ou três vezes por semana pode ser assustadora para algumas pessoas, assim nós precisamos encontrar formas de integrar exercícios à vida diária - disse ela à publicação, alertando ainda que a técnica pode gerar bons resultados mesmo para aqueles que vão para a academia regularmente.

Assista ao vídeo:

Fonte: Catraca Livre

Uma pesquisa da Universidade do Kentucky, Estados Unidos, diz que a amamentação não aumenta a flacidez dos seios.

Entre os principais fatores causadores da flacidez, segundo os médicos, estariam a idade, o número de gestações e o fumo.

Os cientistas conduziram a pesquisa com mulheres que se submeterem a cirurgias plásticas no hospital da universidade e descobriram que outros fatores são responsáveis pela flacidez, incluindo o tabagismo.

"Muitas vezes, se uma mulher aparece (no hospital) pedindo cirurgia para levantar ou aumentar os seios, ela diz: 'Quero consertar o que a amamentação fez com meus seios'", disse o autor do estudo, o cirurgião plástico Brian Rinker.

O médico apresentou os resultados de seu estudo esta semana na conferência da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos em Baltimore.

Entrevistas

Rinker e sua equipe entrevistaram 132 mulheres que foram até o hospital da universidade para uma cirurgia plástica nos seios entre 1998 e 2006.

Em média, as mulheres tinham 39 anos e 93% delas já tinham passado por pelo menos uma gravidez. A maioria das mães, 58%, tinha amamentado pelo menos um filho.

A equipe de pesquisa também avaliou o histórico médico da paciente, índice de massa corporal, tamanho do sutiã usado antes da gravidez e se a paciente fumava.

Os resultados não mostraram diferença no grau de flacidez dos seios entre as mulheres que amamentaram e as que não amamentaram.

Mas os pesquisadores descobriram que outros fatores afetavam a firmeza dos seios, incluindo idade, número de gestações e se a paciente fumava ou não.

Rinker afirma que o fumo pode gerar um efeito decisivo para a flacidez.

"O fumo quebra uma proteína da pele chamada elastina, que dá à pele uma aparência jovem e flexível e dá apoio aos seios... então faz sentido o fato de que (o fumo) tenha um efeito adverso nos seios", disse.
 

Aprenda a variar o gosto da bebida sem perder os benefícios da flor

Se existe um chá (ou melhor, infusão) que faz sucesso entre quem quer emagrecer, o nome dele é hibisco. Em grande parte pelos benefícios: seus fitoquímicos, especialmente as antocianidinas, ativam algumas enzimas que participam do processo de desintoxicação do organismo. E, por ter efeito diurético, ajuda a desinchar.

O vermelho intenso da bebida é fascinante, mas o sabor não agrada? Existem várias maneiras de suavizar o azedinho típico da flor! Experimente esta sugestão da chef Renata Rea, de São Paulo – combinada com suco de laranja, a infusão vira um delicioso suchá. 

Ingredientes

1 litro de água

2 colheres (sopa) de hibisco rasas

2 laranja (suco de duas frutas)

gelo a gosto

hortelã para decorar

Modo de preparo

Ferva a água e acrescente o hibisco. Abafe e deixe no fogo por mais 5 minutos em fogo baixo. Desligue a chama e espere 10 minutos antes de coar. Espere esfriar e acrescente o suco e o gelo. Decore com a hortelã.

Receita elaborada pela chef Renata Rea, de São Paulo.

Fonte: Boa Forma

O rosto projeta, por meio das marcas de expressão, as emoções sentidas ao longo da vida. E como ele é nosso cartão de visita, vale a pena dedicar alguns minutinhos do dia para deixá-lo mais bonito, não é mesmo? Eu vou ensinar algumas massagens para você fazer em casa que suavizam as marcas de expressão e vão deixar você mais jovem.

Primeiro, coloque uma música para relaxar e toque toda a região do rosto para perceber onde você acumula mais tensão: testa, sobrancelhas, olhos, nariz, maxilar, boca, queixo, orelhas e pescoço. Mas toque delicadamente e não faça críticas, apenas sinta. De olhos fechados, respire profundamente. Tente segurar o ar por alguns minutos e depois solte-o. Repita duas vezes.

Que tal agora aliviar a tensão desses músculos para ganhar uma expressão mais alegre? A massagem facial melhora a irrigação sangüínea e deixa a pele mais nutrida e oxigenada. Resultado: mais tônus e mais iluminação.

PARA AS LINHAS DO MEIO DA TESTA

Coloque o dedo médio entre as sobrancelhas e faça um movimento circular no sentido horário. Repita seis vezes. Se achar essa linha muito profunda, dê pequenos beliscões, como se cortasse a ruguinha ao meio. Repita também por seis vezes.

PARA O PÉ-DE-GALINHA

Dê um sorriso suave para localizar o ponto certo que você vai massagear: abaixo dos olhos, entre o final da pálpebra inferior e o começo da maça do rosto. Use como referência o meio do nariz. Deslize o dedo médio para a lateral e pare 1 centímetro depois. Faça nesse ponto uma massagem circular. Depois, continue o deslizando e pare novamente 1 centímetro depois para fazer o movimento circular novamente. Continue nessa seqüência até o final do olho, onde estão localizadas as ruguinhas.

PARA AS MAÇÃS
Feche os olhos e pouse os dedos suavemente sobre eles. Agora, sem tirar os dedos dos olhos, acomode a palma da mão na maçã do rosto, encaixando-a. Depois, apóie os cotovelos em uma mesa e descanse por alguns minutos o seu rosto.

Perceba como a massagem diminui o cansaço da musculatura e revitaliza o rosto.

Conquiste uma pele limpa e macia com ingredientes naturais.

Hidratante - pele normal
1 banana madura
2 colheres (sopa) de mel
1 colher (sopa) de iogurte natural
Corte a banana em rodelas e amasse com um garfo. Acrescente o mel, o iogurte e misture. Se a máscara ficar muito rala, adicione mais uma banana. Aplique no rosto, aguarde 30 minutos e enxagüe.

Hidratante - pele mista
1/4 de abacate
2 morangos
1 colher (sopa) de suco de laranja
Bata o abacate, o morango e o suco de laranja no liquidificador. Espalhe a mistura suavemente sobre o rosto e deixe por 30 minutos. Retire com água morna. Repita a aplicação a cada 15 dias.

Hidratante - pele seca
1/2 abacate
1 colher (chá) de mel
Amasse o abacate com o mel, aplique a mistura sobre a pele limpa e deixe por 20 minutos. Retire com água morna. Faça isso pelo menos uma vez por semana.

Hidratante - pele seca
3 gotas de óleo de girassol
1 colher de sopa de iogurte natural
1 colher de sopa de mel
Bata tudo e aplique no rosto sempre de baixo para cima.

Pele oleosa
1 xícara de leite
3 colheres (sopa) de talco de bebê
1 colher (sopa) de mel de laranjeiras
Coloque o talco e o mel em uma tigela. Depois, adicione o leite aos pouquinhos, mexendo bem até atingir a consistência de uma pasta de dente. Aplique em todo o rosto ou nas áreas mais oleosas. Deixe por 1 hora. Remova com uma esponja, enxaguando com água.

Anti-acne
2 colheres de sopa de fubá
6 gotas de própolis
6 gotas de arnica
4 colheres de sopa de água mineral
Misture tudo e aplique na pele massageando. Deixe secar por 20 minutos e retire com água corrente

Tonicidade
3 folhas de gelatina incolor
1 xícara ( café ) de água quente
Dilua 2 folhas de gelatina na água quente. Molhe um algodão neste líquido e espalhe sobre o rosto. Corte a outra folha de gelatina em pedacinhos e coloque-os sobre o rosto. Molhe outro algodão em água morna e passe sobre o rosto para fixa-los.

Peeling
Misture uma colher de (sopa) de argila, uma de fubá e outra de iogurte natural. Aplique no rosto, fazendo movimentos circulares. Aguarde 20 minutos e lave com água fria.

Refrescante
6 morangos maduros
1 clara de ovo.
Misture a clara e junte os morangos já triturados, misturando-os bem. Aplique sobre o rosto, exceto nas pálpebras. Deixe por 20 minutos e enxágüe com água fria.

Limpeza
1/2 xícara de chá de água morna
1/2 xícara de chá de farinha de aveia
1 colher de sopa rasa de glicerina
1 ou 2 gotas de essência de benjoim (que pode ser encontrado em lojas de produtos naturais)
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até que a mistura fique cremosa e homogênea. Guarde-a em recipiente bem fechado.
Quando usar, ponha uma pequena porção na palma da mão e massageie o rosto. Enxágüe bem com água morna e seque.

Tempo e dinheiro faltam para todo mundo. O que sobra é vontade de estar sempre bonita.

Por isso mesmo esse pacote que reúne o que há de mais atual em massagem tem tudo para deixar você feliz. É um mix de técnicas que, juntas, trazem mil benefícios. Foi na badalada clínica Hara de São Paulo que descobrimos como fazer em casa:

1) uma esfoliação que devolve o brilho à pele e descarrega as energias negativas;
2) uma massagem modeladora que afina a cintura e diminui a pochete;
3) uma drenagem linfática rápida, feita com um desentupidor de pia; e
4) uma massagem que relaxa dos pés à cabeça. Para facilitar os movimentos, use e abuse dos novos cremes anticelulite

Esfoliante

Ainda não inventaram nada melhor do que a esfoliação para remover as células mortas e as impurezas da pele, acelerar a renovação celular, devolver o brilho e dar fim às áreas grossas e ásperas. "Além disso, ela favorece a penetração dos princípios ativos, por isso é adotada antes da maioria dos tratamentos estéticos", diz a fisioterapeuta Ana Luisa Massardi, proprietária da clínica Hara. Em casa: para não arranhar a pele, utilize sais pequenos e arredondados e não pressione áreas delicadas, como seios e colo.

ESFREGA COM JEITINHO
Com movimentos circulares suaves e ascendentes, espalhe o esfoliante no corpo todo, massageando principalmente joelhos, cotovelos, calcanhares, axilas, batata da perna e virilha.

FAÇA VOCÊ MESMA
Em uma vasilha, misture sete colheres de sopa de sal grosso sem iodo (é mais natural), 50 mililitros de óleo de amêndoa e dez gotas de óleo essencial de limão taiti.

COSTAS QUENTES
Coloque a mistura em um tecido fino ou vazado, faça um rolinho e passe nas costas com movimentos de vaivém. Deixe agindo por cinco minutos e enxágüe com água morna.

Modeladora

Para fazer esta massagem, você vai precisar de um cosmético que facilite o deslizamento das mãos (de preferência, um creme lipolítico, ou seja, que ajuda a dissolver os nódulos de gordura) e muita, muita força. "As manobras são vigorosas, a ponto de deixar a área tratada vermelha e ligeiramente aquecida. Só assim vai conseguir agilizar a penetração do produto, amolecer a gordura e facilitar a queima", explica a fisioterapeuta Mariana Ferraz. Como os movimentos são fortes, evite regiões com varizes.

CINTURA DE PILÃO
Passe o creme na barriga, envolva a cintura com o braço e puxe bem forte com a mão, da lateral do corpo em direção ao umbigo, como se quisesse marcá-la.

ROLO COMPRESSOR
Após espalhar o creme, massageie com força toda a extensão da coxa, dos joelhos em direção à virilha. As mãos ficam fechadas. Imagine que está tentando "quebrar" a gordura com a dobra dos dedos.

ATAQUE A POCHETE
Com as duas mãos fechadas e movimentos vigorosos, empurre a gordura acumulada na barriga de baixo para cima.

BONS COMPANHEIROS
Além de facilitar o deslizamento das mãos nas massagens modeladora e drenante, os cremes anticelulite reduzem o inchaço, ativam a circulação sanguínea e ajudam a dissolver os nódulos de gordura.

Drenagem

O princípio da técnica é conhecido: empurrar a linfa, um líquido viscoso, que carrega resíduos metabólicos e toxinas em direção aos gânglios, cuja função é purificá-la e mandar embora a parte que não interessa – esse excesso, normalmente, é responsável pelo inchaço e pela celulite. "Por isso a drenagem deve ser feita logo após a massagem modeladora. Enquanto a primeira dissolve a gordura, a outra ajuda a eliminá-la", diz Ana Luisa Massardi. Os movimentos devem ser feitos com ligeira pressão, mas não podem ser doloridos.

ARRASTÃO DE TOXINAS
Deitada, eleve uma das pernas, envolva-a com os dedos polegares e indicadores e deslize as mãos dos joelhos em direção à virilha, fazendo ligeira pressão sobre a pele.

NA BOCA DO ESTÔMAGO
Ponha o desentupidor de pia na área entre o peito e o umbigo e pressione cinco vezes, pelo menos, para estimular a eliminação das toxinas.

PRESSÃO À VÁCUO
Deitada, coloque o desentupidor na região da virilha, onde ficam os gânglios chamados inguinais, e bombeie com cuidado cinco vezes, no mínimo, de cada lado.

Relaxante

Esta massagem é peça-chave no tratamento, pois reduz a ansiedade, levanta o astral e ainda deixa a pele mais bonita. "Evite movimentos que sobrecarreguem outros músculos, como massagear a nuca, por exemplo – você acaba cansando os braços e o relaxamento não acontece", diz Mariana Ferraz, da clínica Hara. Não pule essa etapa do nosso pacote achando que vai ganhar tempo. Ela é tão importante quanto as outras três fases.

A SEUS PÉS
Sentada, segure um dos pés e faça movimentos circulares com ligeira pressão na sola, no dorso e nos dedos.

MAIOR AMASSO
Sentada, massageie a batata da perna fazendo movimentos de amassamento com os polegares, como se estivesse fazendo pão.

BYE-BYE, STRESS
Com a ponta dos dedos médio e indicador, faça movimentos circulares com ligeira pressão nas têmporas. Deixe os polegares apoiados na mandíbula.

Não é preciso mais do que 10 minutos para ficar com a pele lisinha, lisinha.

Dá pra eliminar as pequenas rugas e marcas de expressão com uma máscara feita com clara de ovo, mel e pepino, substâncias calmantes e de efeito tensor. Gastando pouco e de forma rápida, você dá uma melhorada na expressão sem sair de casa.

Anote a receita:

1 clara de ovo
1 col (sobremesa) de mel
3 rodelas finas de pepino

Depois de bater a clara em neve, junte o mel e o pepino e misture tudo até formar uma pasta homogênea. Pincele o creme sobre o rosto, deixe agir por 10 minutos e enxague bem.  

A terapeuta corporal Elizabeth Valiengo ensina uma automassagem para o colo, os seios e os braços. A aula que você acompanha no vídeo vai ajudá-la a mandar embora as gordurinhas.

Seque a barriga com a massagem da terapeuta corporal Elizabeth Valiengo. No passo-a-passo do vídeo, a profissional ensina a pegar nos pontos certos e fazer os movimentos de forma correta.

A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para alisar a pele e deixar suas coxas mais bonitas. Mãos à obra!

A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para afinar e deixar seus braços mais bonitos. Mãos à obra!

A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma massagem para tonificar o colo. Mãos à obra!

Angelina Jolie vai ser pouco pra você! É só caprichar nos exercícios que a esteticista Roseli Siqueira ensina para ganhar lábios supersensuais.

Sucesso entre celebridades como Taís Araújo e Mariana Weickert, a massagem criada por Renata França mistura movimentos da modeladora com a drenagem linfática tradicional. E ela ensina os passos para você fazer em casa.

PASSO A PASSO MASSAGEM

Com as mãos cruzadas, massageie os gânglios localizados logo acima da clavícula (na saboneteira). Aperte o local suavemente quatro vezes. 
Dica: Use um creme potente anticelulite e/ou redutor de medidas para fazer todos os movimentos.

Com a mão na axila oposta, pressione esse local três vezes, como se estivesse bombeando esse ponto, para ativar os gânglios mamários.

Envolva o braço com a mão oposta e deslize-a do cotovelo ao ombro com pressão. Repita cinco vezes. Ative os gânglios do outro lado e faça a massagem.

Agora você vai estimular os gânglios do abdômen. Posicione as mãos na barriga de forma que os dedos fiquem para dentro dos ossinhos dos quadris. Pressione suavemente três vezes.

Faça movimentos circulares com as mãos em torno do umbigo, com pressão firme, no sentido horário para estimular o movimento peristáltico (que auxilia o bom funcionamento do intestino).

Com as duas mãos, pegue a gordurinha da barriga e faça um amassamento (os polegares deslizam, levando a pele para baixo). Comece no lado direito e vá para o esquerdo. Não se esqueça das laterais.

Posicione as mãos abertas na cintura e, com pressão, junte-as no centro da barriga.

Com os polegares unidos, desça, pressionando até abaixo do umbigo. Repita os passos 7 e 8 três vezes.

Com as mãos envolvendo a cintura (polegares abertos), junte-as até que se cruzem no centro do abdômen. A pressão é firme. Repita quatro vezes.

Posicione os dedos indicadores nas virilhas e pressione o ponto três vezes para ativar os gânglios dessa área.

Envolva a coxa com as mãos e deslize-as do joelho em direção à virilha, com firmeza. Repita cinco vezes para cada lado.

Posicione a mão na parte de trás da coxa, suba contornando o bumbum e traga-a para a virilha, onde os gânglios estão localizados. Repita quatro vezes em cada lado.

MASSAGEM NA BARRIGA

1. Beba água, muita água, para eliminar as toxinas que causam retenção líquida e celulite. 
2. Além dela, tome chá de hibisco, que ajuda a acelerar o metabolismo. 
3. Dê um tempo (ou pelo menos, diminua) a ingestão de bebidas alcoólicas. São calorias vazias e inchaço na certa. 
4. Na academia, opte pelos exercícios funcionais feitos em suspensão, como o TRX. "A modalidade seca a gordura e modela os músculos sem deixá-los inchados. Fica mais feminino", diz a esteticista Renata França. 
5. O resultado da massagem (e até da malhação) não aparece se a alimentação não for equilibrada. "É tempo e dinheiro jogados fora", fala. 
6. Se a retenção líquida faz você não caber no jeans de um dia para o outro, não hesite em colocar as pernas para cima por 20 minutos todos os dias.

Crédito: M de Mulher

Os pesquisadores da Universidade de Washington, em Seattle, nos Estados Unidos, e de outras instituições, disseram na revista Genome Research que identificaram 25 genes que influenciam a longevidade em dois organismos - fermento biológico (Saccharomyces cerevisiae, um fungo) e verme nematóide e que pelo menos 15 deles possuem versões similares em seres humanos.

"É razoável especular que muitos dos genes identificados em nosso estudo também regulam a longevidade em humanos", disse Matt Kaeberlein, da Universidade de Washington.

Encontrar genes semelhantes nestes dois organismos é significativo, já que as duas espécies estão tão distantes na escala evolucionária - fermento biológico e nematóides são separados por 1,5 bilhões de anos na evolução.

Ao tentar compreender o funcionamento desses genes, os cientistas esperam descobrir meios de retardar o envelhecimento e de tratar doenças associadas ao processo.

Uma análise mais detalhada revelou ainda que muitos desses 25 genes estão ligados a sinais químicos gerados por alimentos. Estudos anteriores mostraram claramente que a redução drástica no número de calorias na dieta de um organismo pode prolongar sua vida, embora isso ocorra, com freqüência, em detrimento da fertilidade.

Uma pesquisa feita pela Universidade de Cardiff, na Grã-Bretanha, sugere que as pessoas mestiças são vistas como as mais atraentes.

De acordo com o jornal britânico Daily Mail, no estudo, um conjunto de 1.205 fotos escolhidas aleatoriamente de pessoas brancas, negras e mestiças, encontradas no site de relacionamento Facebook, foram apresentadas a 40 estudantes do sexo feminino.

Elas deram a cada uma das pessoas nas notas uma nota de um a dez, indicando o quanto a consideravam atraente.

O resultado foi que os mestiços mostraram ter 55% mais chance de serem vistos como atraentes do que as pessoas brancas e negras nas fotos.

Além disso, um em cada dez pessoas consideradas “extremamente atraentes” eram mestiças.

De acordo com Michael Lewis, um dos autores do estudo, trata-se de uma proporção maior do que a que poderia se esperar, visto que os mestiços representam apenas 3% dos britânicos.

Bem-sucedidos
Lewis disse que estudos anteriores já haviam indicado que pessoas mestiças eram consideradas mais atraentes – e sua pesquisa procurou ir além.

Para o pesquisador, os resultados do novo levantamento também refletem a noção darwinista de heterose, segundo a qual a mistura de raças leva a filhotes que são geneticamente mais adaptados ao ambiente que seus pais.

“Há indícios, embora sem terem sido checados, de que o impacto da heterose vai além de apenas grau de atratividade”, disse Lewis.

"Observamos que, apesar de os mestiços representarem uma parcela menor da população (mundial, em termos gerais), eles estão super-representados no topo de profissões", explicou.

"É o caso da atriz Halle Berry, do piloto de Fórmula 1 Lewis Hamilton e, claro, do presidente americano Barack Obama."

O estudo está sendo apresentado no encontro anual da Sociedade Britânica de Psicologia.

Oi, gatas, garotas, meninas e mulheres, tudo bem?

É com muita honra que volto a escrever para o jornal O Rebate, agora para o Canal Mulher!

E vou dividir com vocês segredos de Beleza, Saúde, Moda e muito mais... Convido a todas para embarcarem comigo nesse novo desafio! Faço com amor então espero que vocês gostem!

E para iniciar minha volta ao jornal, meu primeiro post será sobre a Garcinia, o nome é estranho, mas essa planta pode ser uma grande aliada na perda de peso! Sim, Garcinia Cambogia, nome científico da Garcinia, é uma árvore de pequeno porte com frutos parecidos com uma pequena abóbora originária do Camboja, sul da África e Polinésia, e ajuda na redução do apetite, isto é, ajuda a perder peso, ebaaa!!!

Acredita-se que a Garcinia diminui o apetite, principalmente a compulsão por doces e acelera a queima de gorduras. Que maravilha!

A Garcinia ainda não é cultivada comercialmente no Brasil, então, você pode encontrar em cápsulas ou extrato seco para fazer chá.

Eu comprei a minha na farmácia de manipulação de minha confiança, paguei R$ 9,50 no vidro que já vem com o conta-gotas e a indicação são 20 gotas de duas a três vezes ao dia. Eu misturo as gotinhas com um pouco de água e pronto. O gosto não é tão ruim assim, dá para tomar puro se preferir. O importante mesmo são os benefícios dessa planta.

Sobre o Produto

Garcinia tem como sua principal substância ativa o AHC, isto é, o ácido hidroxicítrico, responsável pela perda de peso.

As funções do AHC no nosso organismo são:

1 Bloqueador de Gorduras: o excesso de carboidratos ingeridos são transformados e armazenados como gordura em nosso organismo, e para ocorrer esse processo, é necessária a participação da enzima ATP – citrato liase, mas o AHC, ligado a essa enzima, tem o poder de bloqueá-la e o armazenamento de gordura é inibido.

2 Formação do glicogêncio: ao bloquear o ATP- Citrato Liase, o AHC transfere as calorias para a formação do glicogênio, uma espécie de açúcar encontrada nos músculos e fígado.

3 Redução do Apetite: o AHC promove uma maior síntese de glicogênio e quando essas taxas são altas, os receptores de açúcar no fígado são estimulados e enviam um sinal ao cérebro de que o organismo está saciado, reduzindo assim seu apetite. E o melhor, o AHC também estimula a liberação de SEROTONINA,  que aumenta o seu bem estar e também ajuda na redução do apetite.

A Garcinia pode ser uma grande aliada no tratamento da obesidade e em regimes de emagrecimento, de forma natural, já que ela atua por mecanismos metabólicos sem afetar o sistema nervoso central, o que é um fato muito importante.

Meninas, comigo deu super certo, a diminuição com os doces deu resultados. E o bom que é natural, não há riscos para a saúde. Mas não esqueçam que a Garcinia não faz milagres, ela pode ser uma aliada na perda de peso, mas é necessário a prática de exercícios físicos e ter uma dieta equilibrada. O foco é ter uma vida saudável sempre. Cuidar da nossa saúde precisa ser uma regra básica do nosso dia-a-dia.
Não deixe de experimentar, super indico!!!